阳春三月，饮食要“少酸多甘”，4样"春菜"要多吃，健康过春天 / 开普饭

三伏天里,气温闷热.潮热.湿热,燥热,汗水黏着皮肤,那感觉实在太难受了,即便如此,我依然坚持自己做饭,为了家人的健康,少点外卖,因为夏季食材,保质期短,如果碰见不良的商家,岂不是倒霉了,夏季不同冬季, ...

雨水时节的降雨多以"润物细无声"的绵绵雨为主,在雨意蒙蒙的诗情画意中,受到雨水滋润的草木便开始萌动了:同时,适当的降水对农作物的生长也很重要.明天也是七九的第六天,<数九歌& ...

期待你的点赞在看大家都知道肉丸子好吃,盘子里的素丸子总被家人忽略,其实可能是与做法有关.下面介绍几种美味素丸子的做法给大家,尝了以后就停不下来,赶快做给家人尝尝吧! 扫二维码|关注我们家常美味 ...

现在已经进入立冬节气,天气渐渐冷了,北方大部分地区已经开始正式供暖,室内虽然暖和了一些,但是难免要出门在外,还是要注意保暖.在饮食上我们也要注意调整,碘是合成甲状腺激素的重要原料,而甲状腺素是维持身体 ...

来源:家常菜美食小窍门春回大地,万物复苏.正所谓一年之计在于春,春季是调整饮食的重要时点.春季饮食讲究"少酸多甘",何为甘味的食物?有人说:就是甜食!不全对.有甘甜的味道,又能 ...

一年之计在于春,春季是万物复苏,万象更新的季节,也是顺应时节调整饮食的重要时点.春季饮食和其他季节有什么不一样呢?春季饮食要"少酸多甘",也就是说少吃些酸味的食物,多吃一些甘味的食 ...

关于春季饮食养生,最著名的是唐代孙思邈说的"春日宜省酸,增甘,以养脾气",意思是少吃酸,多吃甘,关键是健脾.这句话看似和中医所提倡的"春季养肝"有所矛盾.既然是 ...

一年365天,有12个月,又被分成了24节气,时光就在这24节气中转瞬即逝,明天将迎来24节气中的第三个节气--惊蛰,有种惊醒梦中人的感觉,它的到来告诉人们春天到了.惊蛰时节,气温升高,空气中非常干燥 ...

随着天气逐渐转暖,万物复苏,春天的脚步越来越近.春季养生,应注意养肝,同时还要规律起居,适当进行户外活动,补充身体阳气. 1.春季养肝,需少酸多甘. 春天阳气初升,甘味食物能滋养阳气,有利于人体新陈代 ...

我们把心爱的人称为"心肝宝贝",说明了肝脏的重要地位.肝脏作为人体内最大的内脏器官,担负着排毒.造血.分泌胆汁等诸多功能,可以说是人体的化工厂. 中医认为"春养肝,夏养心 ...

冬天过去,春天也就不远了,中医上说"春生夏长,秋收冬藏",春季是万物开始不断复苏的时节,同样也是我们保养身体的好时节,要是可以做好春季的保养,那么接下来的一年可以减少出现疾病的几率 ...

养生,即是调摄保养自身生命,古代又称养生为"摄生"."保生".中医讲究治未病,即未病先防,认为增强正气可以从顺应自然.养性调神.体魄锻炼.调摄饮食等方面入手. ...

针对春天饮食,春季人体肝的疏泄功能旺盛,如果多吃些酸味食品,酸本身就是收敛收摄,会抑制肝气的生发.肝火过旺者可适当吃些酸味的东西,防止肝气过度发散.而肝阴虚者,应少吃或者不吃酸味食品,避免脾胃的消化. ...

阳春三月，饮食要“少酸多甘”，4样"春菜"要多吃，健康过春天