春养肝，少酸多甘 / 开普饭

中医上认为身体内有疾病的话,必会行于诸外,肝脏虽然是个沉默的器官,但是如果它出现了状况,身体也会出现一些外在表现. 我们身体上脚是离心脏最远的一个器官,但是却是精气的根本,健康的根基,肝脏好不好,只要 ...

肝脏,被称为"将军之官",其健康与寿命息息相关. 有人说肝脏是"哑巴",病变时往往不痛不痒,因为其没有痛觉神经. 而肝脏勤勤恳恳.任劳任怨,也容易受到损害,进而 ...

肝是人体最大的消化器官,参与体内营养素的分解.合成与排泄,扮演者一个"将军"的角色. "肝者,将军之官,谋略出焉."但肝脏也是人体内唯一没有末梢神经的器官,所以 ...

导语:伴随着生活压力的持续扩大,失眠也变成了很多人的常态,疲劳了一天很难入睡,是十分痛楚的,可是很多人并没有把失眠当一回事,都不觉得是人体发生了难题,实际上绝大多数人失眠大多数是肝气郁结所导致的,在这 ...

肝好,一切都好. 肝不好,未老先倒. 可见,养肝的重要性. 怎样才能知道肝好不好呢? 肝好不好,看看你的脚,这3种异常迹象,出现一个,也要开始养肝迹象1.脚底蜡黄一般情况下,脚底是红润且有温度的. ...

肝脏对于人体的重要性,想必大家都非常的清楚,它是我们身体最宝贵的器官之一,承担了解毒.代谢.合成等多种重要的生理功能.但是现代人,一边清楚肝脏的重要性,一边又在伤害着它,比如过度劳累.抽烟.喝酒.熬夜 ...

肝是我们五脏之一,有着疏泄气机,贮藏.调节.净化血液的作用. 如果肝失疏泄,引起肝气郁结,人就会表现出闷闷不乐.胸闷.肋痛.易怒.月经不调.不思饮食等症状. 又因为肝有着调节和净化血液的功能,如果肝出 ...

随着天气逐渐转暖,万物复苏,春天的脚步越来越近.春季养生,应注意养肝,同时还要规律起居,适当进行户外活动,补充身体阳气. 1.春季养肝,需少酸多甘. 春天阳气初升,甘味食物能滋养阳气,有利于人体新陈代 ...

一年之计在于春,春季是万物复苏,万象更新的季节,也是顺应时节调整饮食的重要时点.春季饮食和其他季节有什么不一样呢?春季饮食要"少酸多甘",也就是说少吃些酸味的食物,多吃一些甘味的食 ...

来源:家常菜美食小窍门春回大地,万物复苏.正所谓一年之计在于春,春季是调整饮食的重要时点.春季饮食讲究"少酸多甘",何为甘味的食物?有人说:就是甜食!不全对.有甘甜的味道,又能 ...

来源:市井觅食记 2021-03-10 21:58:37  "最是一年春好处,绝胜烟柳满皇都".初春已到,大地回暖,万物复苏,到处都洋溢着春的气息.正所谓一年之计在于春,春季作为 ...

关于春季饮食养生,最著名的是唐代孙思邈说的"春日宜省酸,增甘,以养脾气",意思是少吃酸,多吃甘,关键是健脾.这句话看似和中医所提倡的"春季养肝"有所矛盾.既然是 ...

一年365天,有12个月,又被分成了24节气,时光就在这24节气中转瞬即逝,明天将迎来24节气中的第三个节气--惊蛰,有种惊醒梦中人的感觉,它的到来告诉人们春天到了.惊蛰时节,气温升高,空气中非常干燥 ...

冬天过去,春天也就不远了,中医上说"春生夏长,秋收冬藏",春季是万物开始不断复苏的时节,同样也是我们保养身体的好时节,要是可以做好春季的保养,那么接下来的一年可以减少出现疾病的几率 ...

养生,即是调摄保养自身生命,古代又称养生为"摄生"."保生".中医讲究治未病,即未病先防,认为增强正气可以从顺应自然.养性调神.体魄锻炼.调摄饮食等方面入手. ...

中医认为,春季与五脏中的肝脏相对应,很容易发生肝气过旺的情况,肝气过旺则会对脾胃产生负面影响,妨碍食物正常消化吸收.所以,春季养生食疗应该多吃一些能滋补脾胃的甘味食材,少吃一点收敛肝气的酸味食材,从而 ...

春养肝，少酸多甘