春养脾胃，多甘少酸

中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺的情况，肝气过旺则会对脾胃产生负面影响，妨碍食物正常消化吸收。所以，春季养生食疗应该多吃一些能滋补脾胃的甘味食材，少吃一点收敛肝气的酸味食材，从而达到补脾培元、疏肝和胃的目的，减少慢性胃炎、胃溃疡等脾胃疾患的发生。

在这里，笔者向大家推荐6种典型的甘味食材，药店的伙伴们可以在做药学服务时告诉顾客，增加顾客的回头率。

一、山药

性味：味甘，性平，归脾、肺、肾经。

功能：补脾肺肾、益气养阴、固精止带。

主治：

1、主要用于脾虚食少，倦怠乏力，便溏泄泻，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下尿频，内热消渴等。

2、西医诊为消化不良、慢性胃肠炎属脾胃虚弱证者，支气管炎属肺肾两虚证者，附件炎、慢性盆腔炎属脾虚湿盛证者，糖尿病属气阴两虚证者。

二、大枣

性味：味甘，性温，归脾、胃、心经。

功能：补中益气、养血安神。

主治：

1、脾虚证：本品甘温，能补脾益气，适用于脾气虚弱，消瘦、倦怠乏力、便溏等症。

2、脏躁，失眠证：本品能养心安神，为治疗心失充养，心神无主而脏躁的要药。

3、西医诊为慢性胃肠炎、营养不良属于脾胃虚弱证者，神经衰弱、植物神经失调属于气虚血少、心神失养者。

4、本品与部分药性峻烈或有毒的药物同用，有保护胃气，缓和其毒烈药性之效。

三、小米

性味：味甘咸、性凉，入肾、脾、胃经。

功能：健脾和胃、补益虚损、和中益肾、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠。

主治：脾胃虚弱、反胃呕吐、消渴、泄泻等病症。

四、南瓜

性味：味甘，性温，入脾、胃二经。

功能：健脾、和胃、亮发、健脑、明目、温肺、益肝、润肠、养颜护肤、降糖消渴。

主治：慢性咳喘、肺痈、消化不良、便秘、利尿、美容、预防前列腺癌、动脉硬化和胃溃疡等作用。

五、栗子

性味：味甘平，性温，入脾、胃、肾经。

功能：健脾养胃、补肾强筋、活血止血。

主治：反胃不食、泄泻痢疾、吐血、衄血、便血、筋伤骨折瘀肿疼痛和瘰疬肿毒等病症。

六、香菇

性味：味甘，性平，归肝、胃经。

功能：健脾开胃、扶正补虚、祛风透疹、化痰理气、解毒抗癌。

主治：用于正气衰弱、神倦乏力、纳呆、消化不良、贫血、佝偻病、高血压、高脂血症、慢性肝炎、盗汗、小便不禁、水肿、麻疹透发不畅、荨麻疹、毒菇中毒及肿瘤等病症。