工作压力太繁忙，脑子超累。学会冥想呼吸法，5分钟让大脑睡个觉 / 开普饭

996工作制曾是上班族的热门话题,每隔一段时间对"996"的讨论就会被摆上台面.它到底有可怕,有网友曾这样说: 每天12小时工作,2小时在路上,8小时睡眠,也就是说自由支配时间不到 ...

冥想可以看做一种查杀大脑病毒的方式,通过冥想,在大脑中建立一道防火墙,屏蔽掉可能的思维病毒或思维寄生虫,避免自己的内心被绑架.被操纵,以免于将我们宝贵的能量消耗在根本不值得去消耗.根本不属于我们自己, ...

今天给大家介绍的这种方法,是一种非常简单的健身方法. 适合每一个人,不需要任何准备和外界条件:随时随地都能做,不用拿出专门的时间:不影响我们说话.做事,也没有任何风险-- 但这个方法对于我们的身心,都 ...

大家好,我是雷师兄最近呢好多这个美女们在后台私信问我说这个更年期了,更年期脾气特别暴躁,特别差,平时呢,又容易焦虑焦躁又该怎么办?那针对这个问题呢,咱们今天呢来仔细来跟大家聊一聊,首先呢 ...

老陈单机 2021年4月14日导语:心灵鸡汤,人生感悟与你分享文/康小花人生,有顺境也有逆境, 生活,有快乐也有悲伤, 我们人人都渴望幸福, 但没有谁能一辈子都事事如意! 失败的人总比成功的人多 ...

4月29日,浙江金华,女子吴某撞车导致脚部受伤,因行动不便,辅警盛进军立即抱其就医.途中,吴某不好意思地问"是不是太重了".辅警累到破音,仍回复"还好".网友: ...

工作压力太繁忙，脑子超累。学会冥想呼吸法，5分钟让大脑睡个觉