不论男女过了45岁，学会道家“呼吸法”，改善更年期你一定需要 / 开普饭

俗话说"不蒸馒头争口气",而人在临死的时候也会说这个人要"咽气"了,而我们经常说的这个气是什么?中医认为气是生命运动的根本,而气的运动是有一定的规律的被称之为& ...

夏季养生的原理讲明白了,现在说说具体的要求吧,亲们,小板凳都准备好没?茶水都沏好没?瓜子买了没?都准备好了,那就正式开讲. 一.夏季的起居与环境夏天的三个月,最重要的一句话就是要"夜卧早起 ...

这个舌像舌质软,无力,舌前有芒刺,舌苔微黄,舌质淡,舌面湿滑舌质软,无力,有齿痕 ,气虚湿盛,一般会有乏力困倦,大便多不成型舌前芒刺,舌前凸起.上焦有热,上焦气不降.一般会有短气胸闷,睡眠多梦或失 ...

大家好,我是雷师兄今天呢来给大家讲讲咱们最习以为常的呼吸,你真的会呼吸吗?一呼一吸之间,它到底蕴含着什么样的能量,那为什么很多道家,包括一些练舞的包括一些练瑜伽的站桩的他们都是在练习一个呼吸法 ...

大脑疲劳,会让我们感到很心累.尤其是上班族,白天浑浑噩噩,做事效率大受影响. 如果你符合以下任意两条,那么你的大脑已经有较为明显的疲劳表现了: 总觉得累,睡再多还是觉得疲惫不堪. 大脑思绪过多,无法集 ...

今天给大家介绍的这种方法,是一种非常简单的健身方法. 适合每一个人,不需要任何准备和外界条件:随时随地都能做,不用拿出专门的时间:不影响我们说话.做事,也没有任何风险-- 但这个方法对于我们的身心,都 ...

道家认为人身有六气,也就是嘘.呵.呼.哂.吹.唏这六种六腑所发之气.道家呼吸法主要习练"服气"法.分为以下五种方法.第一为运气,就是内养法,既是内养之局部运行气息法,也是内养之气息 ...

原创2019-11-18 10:20·奇妙的本草小草最近身体刚刚从疾病中恢复,天天枸杞西洋参一个不落,生怕又被疾病"找上门".养生,是很多现代人都比较注重的一件事情,我今天就告诉 ...

现代社会女性妇女的早期绝经是比较常见的问题,绝经是妇女的一个必要阶段,不能避免,但可以推迟.延缓更年期,传统的方法是服药激素类药物,但是长时期服用激素类药物,可能会对身体产生副反应,所以不建议女性女性 ...

当人衰老时,人体直至四十五岁以后才刚开始衰落.人的身体还非常容易出现各式各样的难题,尤其是心脑血管疾病.研究成果说明,心脑血管疾病已变成中老年人的"身心健康凶手",在我国脑病数量已 ...

不论男女过了45岁，学会道家“呼吸法”，改善更年期你一定需要