人到中年要少吃肉吗？4种选择有讲究，为了自己的健康多着想 / 开普饭

对于上了年纪的人来说,清淡饮食是一种非常健康的养生理念.但是,很多人在这里有很一个误区,那就是清淡饮食就是要少吃,甚至不吃肉,特别是胆固醇高和血脂高的人,更加不敢吃肉. 那么,是不是血脂高了就代表与肉 ...

肉类食物分为畜肉和禽肉两大类.肉类能供给人体优质的蛋白质.脂肪.无机盐和丰富的维生素.肉类食品滋味鲜美,营养丰富,而且人的机体对肉类中营养素的吸收率比较高,是人们日常生活中的主要食物之一. 肉类的营养 ...

不知不觉,肿瘤患者能不能吃已经来到第13期了,今天给觅友们呈现的依然是专题形式,本期给大家介绍的是"肉类",俗话说"无肉不欢",我们的餐桌上怎么能少的了肉呢?但 ...

如今,被"三高"困扰的人是越来越多,即高血脂.高血压.高血糖.这些指标偏高,造成的一个直接的结果就是血管硬化和受损,久而久之就可能会诱发一些血管疾病,比如脑梗.心梗等. 很多人以为 ...

血液浓稠,打个比方,就像河里面的泥沙不断增多一样,会导致水流减缓:如果人体内血管里的"垃圾"堆积在血管,让血管变窄.血液浓稠,就会导致血管堵塞.血流减慢,人们就会容易发生供血不足和 ...

中医讲究顺时养生,饮食也是很重要的一个方面,老话常说"适时而食,不时不食",顺应节气吃鲜,才更美味养人. 清明节后,气温逐渐升高,大量新鲜的蔬菜和野菜上市,这些鲜美的时令菜,现在正 ...

当人上了年纪,身体各项器官功能都开始衰退,激素分泌水平下降,肝脏代谢功能减弱,消化系统变得脆弱,很容易患上高血压,高血糖,和高血脂等慢性疾病. 为了预防疾病,上了年纪的人就开始注重养生了,经常看些养生 ...

名姝生活关注2021-06-12 20:29这种野菜,季节性很强,再不吃就老了,宁愿少吃肉也要来一盆!农村到处都是野草,有些野草看似很普通,作用却不小,只是很多人不知道,大家都当杂草.当你真正了解这种 ...

阅客资讯 2020/12/31 13:05 导语:如今随着生活水平的提高,很多人不注意合理饮食,导致身体代谢出现问题,造成高尿酸血症,我国高尿酸人群就已经高达2亿左右,经医学调查发现,高尿酸血症已经成 ...

当人的年纪越来越大时,身体的各项机能就会逐渐老化,尤其是肠胃功能,因此大多数人认为多吃蔬菜,尽量不吃肉,才能够维持老年人的身体健康,其实不然,任何东西只要适量就可以.本身老年人的身体就比较容易虚弱,如 ...

在经历了苦夏的煎熬,进入到秋季后,身体急需各种营养的补充,以此来储备能量准备度过寒冬! 所以,基本上各地入秋后,都有贴秋膘的习俗.说白了,就是以吃肉为主,因为吃肉不仅可以补充人体所需的蛋白质,还能补充 ...

随着我国高血脂患者人数不断上涨,很多人也意识到了高脂饮食的危害,转而追求清淡的饮食,甚至是全素食.然而却也出现了一个奇怪的现象: 明明没吃肉,这血脂还是一路蹿升:即便顿顿吃素,血脂也降不下来-- 案 ...

人到中年要少吃肉吗？4种选择有讲究，为了自己的健康多着想