破除内心障碍，打破"习得性无助" / 开普饭

说到习得性无助,首先想到的就是心理学家塞利格曼做的那个著名的实验: 塞利格曼把狗关在笼子里,每次蜂鸣器一响,就给狗施以难以忍受的电击,狗被关在笼子里逃避不了.实施多次电击之后,塞利格曼把笼子打开,之后 ...

最近几年,受到各种孩子跳楼自杀事件的影响,"挫折教育"开始火了起来,很多家长和老师常把这个词挂在嘴边,并且这种教育模式还被穿插运用到教学环境和教育理论当中. 挫折教育:指的是让受教 ...

所有人都有想要变好的欲望与生俱来本周一在家长交流群里我们照例进行了一次投票投票数最多的一项是: "为什么不好好学习的孩子其实很有上进心?" 今天,我们就来聊一聊这个话题 1 ...

1967年-1970年,三年时间内,马丁塞里格曼做了一个实验.这个实验是这样的: 赛里格曼以狗为样本做的心理学实验实验将狗分为两组. 第一组小狗在通电后,感受到难受,就直接跳过去了,跳过去就安全了. ...

[cp]蓄谋已久的职场崩溃,其实都只有一个原因某天刷朋友圈的时候,看到一个朋友大喊"崩溃",在四下无人的夜,锁着办公室的门,想着赚的工资,实现不了"车厘子自由&quo ...

自卑的表面原因千千万万,本质是习得性无助. 什么是习得性无助呢? 我们刚出生时,都是一张白纸,没有谁穷谁富.谁美谁丑.谁高谁矮的概念.随着我们慢慢长大,有人因为长相而自卑,有人因为贫穷而自卑,有人因为 ...

到底要笑得多虚伪才能够融入这世界,每个人的脸上都像是贴了张一样的假面. 想不起我在做什么想不起我在想什么,想不起灵魂深处到底发生了什么. 迷雾迷雾在迷雾,我惊觉自己在原地踏步.到底是谁把我心蒙住,不想 ...

你一定曾有过深深的无力感,就是那种对做某件事,实现某个目标,心里会产生一种"这真的很难","我真的做不到"之类的感受. 这些感受是那么牢固地扎根在你的心里,乃至 ...

"习得性无助"指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为, 是指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为.心理状态.很多孩子不愿意上学,逃避考试,更多的时候是一种习得性无助 ...

每个人都明白道理,可是做事情一做就错.很多人会困惑,我道理都懂,遇事就是发脾气.挺简单的东西,自己非常有自信能做好,可结果却自己给自己砸锅.每次就差临门一脚,应该能进去的事,却每次都不成功.从上学工作 ...

​破除内心障碍，打破"习得性无助"