夏至后是减肥的“易瘦期”，只要记住这4点，想不瘦都难 / 开普饭

随着生活水平的提高,很多人逐渐往肥胖的方向发展.有的人在发生肥胖后会采取措施减肥,有的人会认为肥胖影响外貌,对身体不会有伤害,所以不在意.实际上,肥胖不仅会影响外观,还会给身体带来极大的伤害,让我们来 ...

你体重超标吗? 这一灵魂问题,相信能够触及到不少人的内心. 随着社会的发展,肥胖的人越来越多,肥胖带来的影响是多方多面的,从精神上的自卑.社会上的歧视.健康向上的慢性病.身材上的走等等等,过度肥胖在医 ...

发布时间:2021-05-08 期盼着五月赶快来到,想买一件喜欢的衬衣,再买一件浅色的连衣裙,穿着带着镶钻的高跟鞋,吃着甜甜的冰淇淋,只是想着就那么美好.开心. 五月终于来到,气温回升,想穿上珍藏了一 ...

你还在为减肥而挨饿吗?你还在为减掉肚子上的赘肉而苦苦折磨自己吗?肥胖,它给人带来极大的烦恼,在外形上,它使人显得臃肿.笨拙:在生理上,它可导致心脏病及其他心血管病的发生,肥胖者都有"必欲除之 ...

易错点1:对基本概念的理解不准确易错分析: 要准确理解描述运动的基本概念,这是学好运动学乃至整个动力学的基础. 可在对比三组概念中掌握: ①位移和路程:位移是由始位置指向末位置的有向线段,是矢量:路 ...

导读:关于产后瘦身的问题,也是众多妈妈们最为关心的一点,很多妈妈都苦恼于自己产后走样的身材.于是就有不少妈妈会迷信各种各样超有效的减肥方法,企图能够在短时间内把体重降下来,如何把握产后六个月" ...

小穴位里装着大健康,人体经络穴位就是我们随身的医药箱.穴位密码,带您穿越古今,探寻穴位的养生奥秘. 夏至心静自然凉, 晚睡早起午休躺, 暑伤津气炎热防, 切忌饮食过寒凉, 神清气和胸宽畅, 户外防晒 ...

如果你是个吃货,但还想减肥,减妞太懂那种纠结的心理了:吃还是不吃? 前段时间,闺蜜跟我说她已经没有这方面的困扰了,因为听说有食物可以"越吃越瘦",这是真的吗?今天,我们就来聊聊这个 ...

夏至,是太阳的转折点.日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至. 夏季阳气盛于外.从夏至开始,阳极阴生,阴居于内,阳覆于外,因此养生要顾护阳气. 夏至三候夏至,古时又称"夏节".&q ...

过于精细的主食容易长胖,咱们可以选择吃一些粗粮,粗粮热量相对较低,饱腹感强,含有丰富的膳食纤维粗粮,能加强肠道蠕动,这些都是对减肥有利的. 很多朋友为了短时间内达到一定的减肥效果,从而不吃主食,这其实 ...

以下,和大家分享5道粗粮主食,大家喜欢的话就试试看~ 第一道:酸辣西葫芦荞麦面荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维,热量不高.吃起来筋道爽滑,并有着荞麦特殊的香味,是减肥期间也可以吃的主食.西葫芦 ...

夏至后是减肥的“易瘦期”，只要记住这4点，想不瘦都难