越吃越瘦的食物，存在吗？想要瘦到90斤，建议多吃这3类食物 / 开普饭

作者|chilam 编辑|叮咚叮lulu 减肥真是件越来越难的事儿了,一下班,我那群狐朋狗友变着法儿的骗我去增肥,还美其名曰拯救厌食症少女.寿司炸鸡螃蟹煲,火锅港式小烧烤,下肚之后追悔莫及.我真是纳闷 ...

燕教授营养师最近接到好几个,节食瘦下来以后,一吃就涨然后就不敢吃了的小伙伴.燕教授营养师告诉大家,这样的情况只会导致代谢越来越差,严重的还会出现月经不调,脱发,低血糖等等. 没节食过奉劝别节食,节食了 ...

网上一直传言说有这样一类食物,吃下去后人体把它暖到体温并消化吸收所消耗的能量已经大于它本身所带有的能量.这种食物会越吃越瘦,称为「负卡路里食物」. 苹果.芹菜.梨子.木瓜.海带等等都被归入这个类别.按 ...

春节7天,"每逢佳节胖三斤"似乎成了每个人一道难以摆脱的"魔咒",甚至有人一天长1斤,让人不由得看着蹭蹭上涨的体重泪流满面. 为何短短几天体重就增加这么多?节后 ...

嗨嗨!大家好!我是小美,今晚分享在减肥的时候,我们却要学会"挑食"!网友学会挑食减脂从140瘦到93斤,学会挑选适合减肥的食物,才会让减肥事半功倍!你再也不用纠结减肥该怎么吃了!

导语:山东的刘先生在半年之前被检查出高血脂,为了自己的身体健康,爱吃肉的刘先生还是毅然决然地抛弃了肉类,一日三餐改成吃素.吃素半年之后,刘先生觉得自己的血脂水平已经恢复到正常范围内了,所以开始自行简要 ...

对于很多人来说,减肥是每天必须要做的事情,尤其是女性,即使在别人眼中,已经瘦成一道闪电了,自己依然觉得很胖,总是希望可以再瘦一点.或许有的人最后可以减到自己满意的体重,有的人每天减肥的口号喊得比谁都响 ...

对不起,这里没有10天减10斤的经验可以分享.哪有什么十天半个月,减脂健身恒久远.急于求成的心要不得,自律的心丢不得.今天蓝豆豆营养师让减脂营的小姐妹小欣是如何坚持的. ⬇️关于我的减脂经历身高16 ...

对眼睛有益的植物营养素包括:叶黄素.玉米黄素.胡萝卜素.花青素等. 这些营养素多存在于有颜色的食物中. 1.富含叶黄素.玉米黄素.胡萝卜素的食物黄玉米.小米.大黄米等黄色粮食里面含有叶黄素.玉米黄素 ...

40岁女人减脂期吃得最多的肉菜,想不瘦都很难,蒸一蒸就好. 夏天,就是一个最适合减肥的季节.我,一个40岁的女人,前几个月一直在减肥,天天琢磨吃什么既能保证营养又能满足口腹之欲.比如少油低脂菜,低糖低 ...

红薯尽量少吃,最好别吃! 来源 :乐享国学智慧红薯是我们日常生活中最常见的一种根茎类食物,又叫地瓜,味道香甜可口,含有丰富的植物纤维,易于消化,对人体有很多的好处, 那么红薯虽好,但是也有一定禁忌 ...

据WHO发布的<2020世界卫生统计报告>,全球人均寿命进一步增长,其中日本排名最高,达83.7岁,但总体来说,各个国家都变得越来越长寿. 什么东西在影响我们的寿命?<全球疾病负担数 ...

日常饮食不健康和不规律,会加重肝脏的负担,甚至会导致肝功能障碍.因此了解各种食物对肝脏的危害,然后做出防护措施尤为重要.在保证人体健康的同时,做到远离肝脏病变问题. 点击加载图片肝脏是身体的一个大器 ...

老话说:"春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根."尽管很多蔬菜一年四季都有,但是顺应时令的变化,在适当的季节多吃应季的蔬菜才是最佳的选择.春季天气转暖,万物萌生,各种新鲜蔬菜都进入了快速 ...

导语:女人最怕的事无疑就是变老,但又不能阻止衰老的到来,随着年龄的增长,衰老不可避免,我们所可以做的只有延缓其到来的速度.对于绝大多数女性朋友而言,45岁之后,雌性激素的分泌量就会大大减少,容易导致皮 ...

越吃越瘦的食物，存在吗？想要瘦到90斤，建议多吃这3类食物