『减肥』方: 轻松健康减肥的方法 / 开普饭

有人说,之所以想要减肥,是因为害怕那些又瘦又美的人!和她们站在一起,就像一个透明的人,又丑又胖的身材毫无隐藏,为此即便减肥再难,自己也要坚持下去!其实,对于女人来说,执着于减肥的意义很简单,无非是希望 ...

本报特约营养专家: 范志红中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士冬藏,并非猫着不动现在很多人都在讨论冬季养生的问题,也有很多女士担心冬季会增加体重.有人提出<黄帝内经&g ...

首先,我想问问大家,什么叫"运动"?几乎我们每个人都知道,生命在于运动.各种生命运动.行为活动时时刻刻都在进行着,一刻都没有停止过,但是却很少有人能真正地解释清楚,什么样的行为活动 ...

据美国<国际肥胖症杂志>报道,长期减肥容易导致工业污染物进入血液,可能导致糖尿病.高血压和类风湿关节炎等疾病. 韩国庆北大学Duk-HeeLee博士称,这些化合物通常储存在脂肪组织中,但在 ...

夏日,小区花园里聚集了很多打羽毛球的人,他们都是羽毛球爱好者,由于兴趣相投,所以每天结伴一起在楼下锻炼.说起羽毛球给他们带来的好处,刘女士说:"我觉得有一个好处非常明显,就是我的视力变好了. ...

近日,有读者来电说:"我在贵站8月16日6版看到'让你在家轻松享瘦'一文,感觉挺好的,但是,我还想知道一些其他简单易行的小方法,就是能快速减肥的." 应读者要求,特地又整理了一些减 ...

想减肥,饭后该干什么?运动太大怕肠胃不爽,活动太少又不起作用,那就试试按摩操吧,介绍给你一套四式的小腹健身操,每招每次大约做36下,就能达到活化身体.促消化减肥的功能. 第一式:丹田小腹神阙穴方法: ...

①枣树叶晒干,代茶冲饮,可减肥. ② 荷叶.茶叶混合冲饮,可减肥防肥. ③山楂 (干.鲜均可).冰糖(少量调味)泡水当茶饮,能减肥,尚有降压.降脂作用.胃酸过多.糖尿病者忌用. (韩正光)

百科全说白鹏减肥的最佳时间:减肥可以在五一和十一之间进行,对身体的影响相对较少一些. 一年四季都可减肥,但夏季却是减肥的大好时机. 肥胖是由于摄取的能量超过消耗的热量而引起的,即从食物中所摄取的热 ...

有人说,只要午饭以后不再吃东西,即便是不爱运动的懒人也能轻松减肥.这种"过午不食"的减肥方法是否真的健康有效呢? 过午不食小心得病减肥的方法千千万,尤以各种"不吃&qu ...

『减肥』方: 轻松健康减肥的方法