『减肥』方: 滋补和减肥其实不矛盾 / 开普饭

想要健康好身材一定要会吃,会吃+运动=好线条,不会吃➕运动=健壮的胖子,会吃+不运动=柔弱的瘦子. 下面为大家分享减脂期可以吃的蔬菜,主食肉类,水果. 玉米含糖其实也挺高,其余都是非常棒的选择. 晚上 ...

天气逐渐转凉,不少人的腰围也在不经意间长了几寸.很多人仿佛都接受天冷长膘的说法,似乎将冬季体重上涨,都归咎于寒冷的季节.可事实真的是如此吗? 冬天来了,长膘之路就真的不远了吗? No.No.No!下面 ...

插入我的广告 1斤.2斤.3斤-- 也不知道自己吃了什么, 反正动不动就会长肉. 真是很苦恼, 总是逃不出肥肉的掌心! 减肥的胖友们, 与其关注不停上涨的体重, 不如先搞清楚肥肉究竟是怎么来的, 找到 ...

"人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌" 吃吃吃,是我们每天都要进行的话题! 但是吃进去的食物--是什么? 在健身者和普通人眼里立马就成了--两回事! 普通人爱吃馒头,大饼,米饭? 这 ...

你还在为减肥而挨饿吗?你还在为减掉肚子上的赘肉而苦苦折磨自己吗?肥胖,它给人带来极大的烦恼,在外形上,它使人显得臃肿.笨拙:在生理上,它可导致心脏病及其他心血管病的发生,肥胖者都有"必欲除之 ...

首先,我想问问大家,什么叫"运动"?几乎我们每个人都知道,生命在于运动.各种生命运动.行为活动时时刻刻都在进行着,一刻都没有停止过,但是却很少有人能真正地解释清楚,什么样的行为活动 ...

夏日,小区花园里聚集了很多打羽毛球的人,他们都是羽毛球爱好者,由于兴趣相投,所以每天结伴一起在楼下锻炼.说起羽毛球给他们带来的好处,刘女士说:"我觉得有一个好处非常明显,就是我的视力变好了. ...

近日,有读者来电说:"我在贵站8月16日6版看到'让你在家轻松享瘦'一文,感觉挺好的,但是,我还想知道一些其他简单易行的小方法,就是能快速减肥的." 应读者要求,特地又整理了一些减 ...

想减肥,饭后该干什么?运动太大怕肠胃不爽,活动太少又不起作用,那就试试按摩操吧,介绍给你一套四式的小腹健身操,每招每次大约做36下,就能达到活化身体.促消化减肥的功能. 第一式:丹田小腹神阙穴方法: ...

①枣树叶晒干,代茶冲饮,可减肥. ② 荷叶.茶叶混合冲饮,可减肥防肥. ③山楂 (干.鲜均可).冰糖(少量调味)泡水当茶饮,能减肥,尚有降压.降脂作用.胃酸过多.糖尿病者忌用. (韩正光)

百科全说白鹏减肥的最佳时间:减肥可以在五一和十一之间进行,对身体的影响相对较少一些. 一年四季都可减肥,但夏季却是减肥的大好时机. 肥胖是由于摄取的能量超过消耗的热量而引起的,即从食物中所摄取的热 ...

一,单纯性肥胖 [组成]玫瑰花.茉莉花.玳玳花各1克,川芎2克,干荷叶.通草各1克,郁李仁.火麻仁各5克,全瓜蒌6克,佛耳草.玉竹各12克,参三七1克. [用法]浓煎两次,混合均分两小碗. [服法]每 ...

减肥没那么麻烦,吃苦瓜最好使了. 我是亲身经历的,每天3根苦瓜,(不过非常难吃)如果有榨汁机那就更好了,也可以把它榨成汁.放在冰箱里的冻小冰块盒里,然后直接吞,这样可以不那么难受点.反正都是可以吸收的 ...

『减肥』方: 滋补和减肥其实不矛盾