『减肥』中药方: “过午不食”减肥是否健康有效 / 开普饭

减肥,永远是一个热门的话题,网络上也充斥着各种各样的减肥方法,其中,"过午不食"很多人应该都试过吧? 这种方法,之所以那么受欢迎,最大的原因是操作简单粗暴,只要正午之后不再吃东西, ...

每年夏天都是减肥的旺季,是因为再也没有臃肿的棉衣遮挡那坨坨赘肉了--关于减肥,有人下狠心每天跑步,通过流汗实现,也有人意图通过少吃东西来和肥肉软磨硬泡.当然了不管是运动还是节食都可以达到一定的减肥效果 ...

最近,又有好多小伙伴在后台咨询减肥相关的问题. 这些问题中,有很多都是经常被大家反复提到的,所以,轻妞把这些问答整理了一下,分享给大家! 如果,你想减肥,这些问题,一定都要搞懂,否则根本不可能瘦下来! ...

南瓜减肥南瓜的主要成分是水和少量淀粉质,富含维他命A和B,具有抗氧化的作用. 食用南瓜,可以帮助消化吸收,延缓人体对碳水化合物.葡萄糖和胆固醇的吸收.南瓜中含有的不饱和脂肪酸可以通便利尿,对减肥很有 ...

对于爱美的女士来说,减肥始终是热议的话题.而近年来风行美国的高蛋白减肥法也逐渐在国内流行开来.有的人声称只吃肉.鱼.蛋等高蛋白食物,不吃米饭或面粉类等含糖类高的食物,就可控制自己的体重,达到减肥的目的 ...

据美国<国际肥胖症杂志>报道,长期减肥容易导致工业污染物进入血液,可能导致糖尿病.高血压和类风湿关节炎等疾病. 韩国庆北大学Duk-HeeLee博士称,这些化合物通常储存在脂肪组织中,但在 ...

"病友,请你注一下饮食,尽量减少脂肪的摄入,每餐吃七成饱即可,这样,可以预防糖尿病和心脏病的."面对一个个全身像桶一样的患者,临床大夫都会这样劝告. 研究表明,肥胖是糖尿病的主要危 ...

人们对身体发胖有忌讳.21世纪不比唐代,唐代以胖为美,正所谓"环肥燕瘦",显然21世纪人们要燕而不要环.记得有一回,和一位胖同学在街上见面,她戴了一幅板材眼镜,头上扎了两个辫子,见 ...

孩子在任何年龄都可能开始明显发胖,但是主要出现在三个年龄段:1岁前.5-7岁和10-16岁.所以,在这几个年龄段, 家长应注意自己的小孩是否出现肥胖症.肥胖的最主要表现,当然是体重和身高不成比例, ...

百科全说范志红无饥饿慢消化减肥法: 早餐:一两燕麦煮粥,牛奶一杯200克,水果煮鸡蛋各一个. 中餐: 1.主食用蒸南瓜,木耳炒山药替代米饭.中餐配菜一定要少用油. 2.减肥的人吃鱼应把鱼直接清蒸或 ...

春天来了,不少爱美女性为了穿上俏丽的服装,开始节食减肥. 减肥的人总是求快,恨不得第二天起来就是魔鬼身材.中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士范志红提醒要"慢慢减肥&qu ...

『减肥』中药方: “过午不食”减肥是否健康有效