牢记这15个养生小知识，让你的身体越来越健康 / 开普饭

经常暴饮暴食的你一定不知道少吃有哪些好处吧! 少吃对于很多人来说都会很难,都是一种束缚.毕竟有多少人能够禁得起美食的诱惑.但是我们都应该知道暴饮暴食在一定程度上是会给我们身体带来负担或者危害我们的健康 ...

减脂,一方面需要每天规律运动,一方面则需要在饮食方面不断控制,才可以收获显著的减脂瘦身效果.但是,严格节食,或盲目采信网上的热门减脂方法是不太合理的. 因此,下面我们将分享几个实用的饮食知识,能让小伙 ...

夏天的热潮一波一波的涌来,天空中高挂的灼热的太阳使人感到非常的烦躁与困扰,人们都说运动的最佳时间是下午3点到5点,但是这也正巧是夏日里最为炎热的时间,忙忙碌碌的生活中想要增加一点运动的活力,又对白日里 ...

养生小知识❗300味中药口诀大全 #健康# #养生# #中药# #中医# @头条健康

今天是寒露,10月8日,农历九月初十.俗话说:"白露身不露,寒露脚不露." 这句谚语提醒大家:白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体:寒露节气一过,应注重足部保暖. 秋冬季交替时节, ...

有一种爱,伟大而平凡,如润物春雨,似拂面和风:有一份情,无私而博大,绵绵不断,情谊深长.这就是母爱,永远都是不求回报,无私的付出.这就是母爱. 这个母亲节, 你想好给妈妈准备什么惊喜了吗? 如果不能陪 ...

五月的到来,预示着夏天离我们越来越近,立夏前后,气温会逐渐升高,草木茂盛,万物生机勃勃. <黄帝内经>中四时养生法则认为心与夏气相通应,所以,五月养生中特别注重养心,不仅仅是护养心脏,还需 ...

夏季是阴历四月至六月.即:从立夏之日起,到立秋之日止.期间包括立夏.小满.芒种.夏至.小暑.大暑等六个节气. 一年四季中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛.此时是人体新陈代谢旺盛的时期,阳气外 ...

龙虎山道教前天道教认为"人法地,地法天,天法道,道法自然",故人欲养生延寿,不能违背天地四时之气.五行生克之规,日常起居饮食更应当顺时而为.夏季是指立夏至立秋前一天的三个月时间 ...

对于虚症引起的耳鸣,我们可以尝试采用"鸣天鼓"的动作来消除或者缓解. 具体动作:两手掌心按住外耳道,食指,中指分别轻轻的敲击脑后枕骨的位置,这时会听到类似击鼓的咚咚声,这就是鸣天鼓 ...

牢记这15个养生小知识，让你的身体越来越健康