常吃这些超级抗皱！8大对皮肤好的食物，常吃3种也能美肤抗衰，附9道素食谱！ / 开普饭

炎炎夏日,总是为吃饭发愁,一盘清爽开胃的菜,能让人瞬间感觉到一丝凉爽.不需要高超的厨艺技术,也不需要多么复杂的调料,简单几分钟就能轻松搞定. 今天就为大家分享适合夏季的7道凉拌菜,连续一周不重样,好吃 ...

菠菜富含类胡萝卜素.维生素C.维生素K.矿物质等多种营养素,有"营养模范生"之称. 老话说得好,"常吃菠菜,大脑不衰",现在菠菜一年四季都能吃到,但是春天的菠菜 ...

皮肤好,显年轻,人也跟着自信!但随着年龄增长,岁月会慢慢凸显在脸上.一些外在因素,也会加速皮肤老化,出现暗黄.无光泽.粗糙.毛孔粗大的问题. 那么,怎么让皮肤保持年轻状态?与其花钱做保养,不如从吃的方 ...

皮肤好,显年轻,人也跟着自信!但随着年龄增长,岁月会慢慢凸显在脸上.一些外在因素,也会加速皮肤老化,出现暗黄.无光泽.粗糙.毛孔粗大的问题. 那么,怎么让皮肤保持年轻状态?与其花钱做保养,不如从吃的方 ...

▲为生活注入更多美好能量今天推荐一些血管特别喜欢的菜,虽然不能治百病,但是确有好处,快来看看有没有您经常吃的~建议每天都吃~ 1 小白菜:保持血管弹性小白菜中含有大量粗纤维,其在肠道中会和脂肪.胆 ...

养心饮食今天对于女人来说,她们总是时刻为自己的肌肤着想,除了日常采用一些护肤品保养肌肤之外,也会吃一些具有养颜功效的食物,比如常见的柠檬.番茄.胡萝卜等富含抗氧化作用的食物. 除了这些,今天为大家 ...

对于女人来说,她们总是时刻为自己的肌肤着想,除了日常采用一些护肤品保养肌肤之外,也会吃一些具有养颜功效的食物,比如常见的柠檬.番茄.胡萝卜等富含抗氧化作用的食物. 除了这些,今天为大家介绍蘑菇也是你养 ...

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您 ↓↓↓ 素食学习关注素食,轻松学做素食.我们分享素食资讯,素食菜谱,每天带给你营养又美味的素食生活! 公众号 "自古逢秋悲寂寥",一到秋天, ...

蔬菜中含有丰富的维生素和大量的纤维素.果酸.无机盐等,这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分.那么,有哪些蔬菜是对肝脏有益的呢? 1.黑木耳有黑色与白色之分,性平而味甘,含脂肪.蛋白质. ...

更多素食资讯,身心健康与养生,正能量信息要分享给你春吃花,夏吃叶,秋吃果,冬吃根.冬季寒冷,万物虽萧条,却是根茎类蔬菜大量上市的时候. 根茎类蔬菜中含有丰富的淀粉.矿物质和碳水化合物,不仅可以提供 ...

金针菇没什么热量,口感脆爽,非常适合现在吃. 最重要的是金针菇含有人体必需氨基酸,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称"智力菇" ...

常吃这些超级抗皱！8大对皮肤好的食物，常吃3种也能美肤抗衰，附9道素食谱！