【经络瑜伽】淋巴系统排毒第一式—

瑜伽 YOGA 拥有浑圆.饱满的胸部曲线是每个女生都梦寐以求的. 但随着生育,年龄的变化胸部也随之变的松弛下垂这是生理的衰老自然现象. 胸下垂,副乳,这些都是是一个很常见的问题,无论穿什么内衣,你会 ...

获取更多资讯|经验知识|课程扭转三角式通过保持骨盆的中立位和转动躯干来进入扭转三角式. 日常生活中,你都会转动脊椎.如果你的脊椎缺乏全部的活动范围,那么生命就会变得非常有限,但如果你的脊椎变得强壮 ...

学习更多瑜伽体式! 那么如何简单的判断一个人是否有高低肩? 1.战士2式山式站立,双脚打开略大于一腿长的距离脚尖朝向正前方,双手侧平举转左脚,左脚脚后跟对右脚足弓吸气延展脊柱,呼气屈左膝向下9 ...

经络学说与排毒拔罐疗法_根治型排毒拔罐疗法中医的经络学说是中华医学的宝贵财富,中医经络学不但是针灸学的理论基础,也始终指导着排毒拔罐疗法的运用.了解经络学说的内容,掌握经络各部分的组成和作用,掌握穴 ...

很多朋友都曾表示虽然瑜伽流派繁多,但自己发自内心喜爱的还要属阴瑜伽,因为阴瑜伽练习不但可以使我们的身体变得更加柔软,还可以更深层次的打开身体,帮助我们做到很多高难度的体式. 也有人说自己喜欢阴瑜伽是因 ...

(图片源于网络) 衰老是这个宇宙亘古不变的法则,每个人都不想衰老,尤其是女人-- 然而我们长时间伏案工作.缺乏运动,不知不觉经络堵塞,脊柱变得僵硬,整个人尽显老态别担心,瑜伽可以帮助疏通经络,延缓衰 ...

很多女性,由于忙碌的工作.繁琐的家务,没有时间健身,长时间缺乏运动,身体常常会出现各种病痛,其实,女性朋友可以日常自己在家进行一些简单的经络按摩,以此促进血液循环及新陈代谢,轻松帮助身体排毒.提高免疫 ...

都说一日之计在于晨,今天带大家一起做早课敲经络的练习,早晨阳气生发,所有的敲经络敲打类的手法都属于振奋类的手法,这种振奋就能生发阳气,振奋精神,让我们这一天都充满了精神.充满了活力,来疏通全身的气血, ...

在心经的穴位当中,极泉穴位置最高,又是心经的首穴,是心经中极为重要的一个穴位."极",高.极致的意思:"泉",心主血脉,如水流之,故名泉:"极泉&qu ...

第52轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删你是否经常听到这样一句话:"用着最贵的护肤品,熬着最晚 ...

我不是悠季瑜伽的粉丝,但我很粉默瀚老师.之前他们的直播课,我总是乘兴而来,败兴而归,原因是老师在直播课中讲的干货太少了. 我理解直播的目的是为了带货或者卖课,但这也是有套路要遵循的.他们有一期讲久坐, ...

【经络瑜伽】淋巴系统排毒第一式——肩倒立式