预防高低肩，脊柱侧弯，这些瑜伽体式要经常练！ / 开普饭

肩颈就像人体的十字路口,是气血供应头部的主要通道,也是毒素最容易堆积的地方. 肩颈僵硬会造成圆肩驼背,头前倾.富贵包等问题,不仅影响气质,严重的还会导致肩颈疼痛,颈椎病和头痛胸闷...... 今天,小 ...

今天给大家讲讲关于乳房的问题一定要仔细看好! ▽ 体重超重不是好现象美国癌症学会公布的一项研究称,脂肪组织善于制造雌激素,女性在18岁以后体重增加的幅度与其后来是否患乳腺癌有很大关系.专家建议,低 ...

最近有很多伽人,私信我有关缓解肩背部疼痛的瑜伽体式,其实,缓解肩背部疼痛的瑜伽体式,已经讨论过很多次,我也曾写过很多相关的文章,那么今天,就在此做一个汇总,将有关的体式序列在此罗列出来给大家,以方便大 ...

原创搜指仔城事特搜2021.10.16 特搜靓汤 | 老是高低肩?警惕脊柱侧弯!补骨脂入汤,强筋骨补五脏随着现代社会的发展良好的外在形象显得日益重要但一些不良的生活习惯容易出现特发性脊柱 ...

常规和专门的瑜伽练习可以帮助你减肥,但现在,我们的目的在于保持你的身材和体型,让你永远看起来年轻.活力十足,瑜伽可以帮助你做到这一点. 虽然许多复杂的体式需要老师的指导,但这些简单的体式可以自己在家中 ...

瑜伽中有许多不同类型的体式,而后弯类型的体式可以使身体逐渐变得柔软,经常练习还可以改善我们的气质.但是轩姐想告诉大家的是,尽管后弯有着很多的好处,但是稍微一不小心就会导致非常严重的后果! 因为后弯对我 ...

练瑜伽,经常没感觉? 做动作,总是感觉不深入? 今天,给大家分享12个常见瑜伽体式,利用瑜伽砖辅助练习,感觉超级强烈,一起来试试吧: 动作1: 跪立在垫面上,双腿分开略大于髋部吸气,延展脊柱,呼气, ...

大真诚快讯关注2021-04-09 10:19 原汁原味的经典传奇!0充米,畅爽玩,高爆率的畅爽体验! 西点培训班熳点教育,人手一机独立操作,西点培训班培训,终身免费学习新技术,裱西点培训班点击咨 ...

练瑜伽,经常没感觉? 做动作,总是感觉不深入? 今天,瑜伽人小编给大家分享12个常见瑜伽体式,利用瑜伽砖辅助练习,感觉超级强烈,一起来试试吧: 动作1: 跪立在垫面上,双腿分开略大于髋部吸气,延展脊 ...

预防高低肩，脊柱侧弯，这些瑜伽体式要经常练！