保持年轻的身材和体型，这8个瑜伽体式要经常练！ / 开普饭

每个成年人的生活,都过得并不那么轻松,毕竟每个人都有自己需要面对的困难,烦恼和不容易. 所以大家不要压抑自身的情感,无论是负面的还是开心的,都要将它释放出来,通过瑜伽运动表达情感,展现出真实的自我,更 ...

你知道吗?最新研究表明,瑜伽在避免骨折和预防骨质疏松方面有着惊人的效果. 每日养生贴士湿气在哪你知道吗?90%的人都不知道!#健康#热门#养生#湿气#肥胖视频号在瑜伽练习中,当肌肉相互拮抗时,能 ...

想要保持年轻几乎是每个女人的梦想,但是随着年龄的增长,我们不得不面对皮肤松弛.老化等问题.别担心,让瑜伽来帮你抵抗岁月这把杀猪刀! 下面这些简单的瑜伽体式,有利于皮肤血液循环.加速毒素排出,最终达到美 ...

很多女性都梦想着脸上的皱纹一夜消失,自己的皮肤看着更年轻,但梦想总是美好的,皱纹仍然一天天的长,不过现在别担心,瑜伽可以帮助你紧致肌肤,消除皱纹. 下面这几个简单的动作,能够加速体内毒物的排出,加强全 ...

总有一种感觉,现在的人,身体素质似乎越来越差了.这可能和现在的社会有密不可分的关系,时代在快速发展,生活节奏也变得快速起来.这就导致很多年轻一代的人,或多或少都有一些不太好的习惯.喜欢熬夜.喜欢暴饮暴 ...

女人年过60岁之后,既然已经无法阻挡住岁月的流逝,那么,我们可以选择一些简约大方的无龄感单品,让自己呈现出自然老去的美感. 今天,小编就被一位60岁大妈惊艳到! 她的容貌虽不出色,但却通过浅淡的妆容给 ...

说起杨钰莹,如今这一代人的印象,或许是"过气儿"的女歌手吧!但在90年代,姐姐可是和邓丽君一样出名的"甜歌皇后".属于她的时代,是如何落幕的呢?杨钰莹终究是老了 ...

白T恤可以说是夏季街头出镜率最高的单品之一,各式各样的穿搭风格不仅仅时尚百搭还简约大方.纯白T恤没有多余的图案装饰,却更显得素净好看.原台湾第一美女"萧蔷",尽管在年龄上已经年过半 ...

随着现代人饮食结构和生活方式的改变,很多人的背部,不仅容易僵硬堵塞,经络不通,而且还非常容易堆积脂肪,年纪轻轻的就虎背熊腰,十分显老. 尤其是女性,如果背部太厚,再加个富贵包,即使面部少女感十足,背后 ...

俗话说:"脊柱有多柔韧,人就有多年轻",脊柱专家说:完美脊柱最主要的衡量标准是韧性.强度.弹性,脊柱柔韧性的减弱是人体衰老的最早征兆.因此,要保持年轻,灵活脊柱的练习一定必不可少! ...

保持年轻的身材和体型，这8个瑜伽体式要经常练！