中医食疗防春困 / 开普饭

炎炎夏日,容易出汗.大汗淋漓又不及时补充水分,就容易导致体内津液不足. 广东省人民医院中医科副主任医师林举择表示,夏天是心主令,心火过旺容易出现口腔溃疡:若脾受到暑邪困扰,也容易会消化不好.食欲不强, ...

"养生之道,莫先于食."中医养生提倡的就是利用食物的营养来防治疾病,改善体质. 芡实作为一种价廉物美的进补食品,很多人都将它用作日常食疗的原料.在中医典籍中记载,芡实是" ...

作者: 杨门女儿 2020,在这个淫雨霏霏的夏季,地里的菜因为久雨慢慢地霉烂了.家里的棉被有些潮润.连筷子都悄悄的长霉了-- 然而在这样的梅雨季节养身的重点还是--健脾祛湿,湿气根本原因在于脾胃的蕴化 ...

准备两脚分开同肩宽站立,两手下垂,全身放松,舌抵上腭,注意力集中在头顶百会穴(头顶两耳尖连线中点). 回气深吸气,两手掌心向上托起,捧气似球,贯入百会穴.下一次深吸气,掌心向下,双手推气贯人丹田. ...

[春困不是病,运动可减轻,诚顺和名老中医宋跃进教授推荐防春困食疗方]春暖花开,气候宜人,暖洋洋的天气,却常使人感到懒洋洋,即使晚上有充足的睡眠,白天仍精神不振,昏昏欲睡.这就是人们所说的"春 ...

春天来了,早上到处都是人流动涌动,有的却是"春眠不觉晓",太阳都老高了,还在呼呼大睡.令人感到奇怪的是这些人头天晚上睡得并不晚,也未曾失眠,可为什么如此贪睡呢?难道他们果真是俗话所 ...

春天到了,天气逐渐转暖,昼渐长夜渐短导致很多人开始犯困. 俗语有言:"春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月."相信大家对这句话并不陌生. 但春天明明是应该生机勃勃.万物复苏的时候,为什么 ...

中国临床营养网(lcyycc) 讲者介绍辛宝中医学硕士,教授,执业中医师,硕士生导师.注册营养师陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/陕西中医药大学第二附属医院治未病健康管理中心主任,食疗 ...

三月至五月是上呼吸道疾病的高发期,处在生长发育期的儿童因体质较弱易在这时患感冒.咳嗽,很多家长尤其是爷爷奶奶们都凭老经验,认为广东气候湿热,孩子是"上火"了,连忙给孩子喝降火的凉茶 ...

中医食疗学,顾名思义,即以膳食作为治疗疾病的手段,即饮食疗法.中医食疗学,是在中医药理论的指导下,研究饮食治疗疾病的一门学科.它是中医临床医学的重要组成部分,在预防医学.康复医学.老年医学等领域也占有 ...

中医食疗:以形补形我们日常生活中常吃的一些水果蔬菜从某个角度看竟然跟我们身体的一些器官非常相像,而更加奇妙的是,这些食物恰恰是为相应器官补充营养的极佳选择.这也就是我们常说的"吃什么补什么 ...

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