心理学：失恋不是小事，稳步走出失恋阴霾，这些规律要了解 / 开普饭

应激反应与应对应对:是个体解决生活事件或减轻事件对自身影响的各种策略.是个体在应激过程中,对出现的自身不平衡状态所采取的认知和行为改变. 应对活动涉及应激作用过程的各个环节, ...

每天耕耘最有趣.最实用的心理学你是喷子吗,黑白不分强行逻辑的那种? 如果你见此问句,内心即刻就涌出反感,甚至怒气,那么80%的可能性,你在网上喷发过情绪,留下过极端激烈的言论. 如果你的内心是否认的 ...

治疗目标激活想象:视觉的.听觉的和身体感觉的想象,可以引发意识上的运动.意识上的感觉和意识上的情感过程. 这些过程与外界的刺激相对应,使得这些刺激在 ...

发布时间:2020-12-30 如果你曾有过持续性"思维失控",脑海中循环上演糟糕的结果和可怕的情境,这种经历帮助你更好地理解什么是"灾难化思维". 我们在恐 ...

这是一个沉重的话题.也是一个关于爱的话题. 公司的同事昨天在群里分享了一个亲身经历,同小区的一个六年级的女孩子因为作业的事情与妈妈发生争执,赌气说"还不如死了",没想到妈妈竟然说& ...

发布时间:2021-04-21 学心理学的都知道,心理治疗有非常多的流派,刚开始学的时候,很容易眼花缭乱,觉得每一种疗法都很好,每一个都想学. 当然,如果你有钱有闲有精力,那么多学几个也无妨.如果不能 ...

发布时间:2021-04-25 每个人都希望别人懂自己,可殊不知只有先懂得自己,才会慢慢让别懂你.因为"亲爱的,在你的外面没有别人只有你自己."让你更懂自己的方法就是--觉察. ...

"人不是被事情本身所困扰,而是被其对事情的看法所困扰." -古希腊哲学家爱比泰德当遇到挫折和失败的时候,通常,人们会认为,自己的不良情绪及行为反应是直接由负性诱发性事件引起的. ...

一天下午,上完心理课的我正在办公室整理心理咨询个案记录.突然,李老师打来电话,急切地说:"严老师,您现在有空吗?我班的小微听不进课,感觉很烦躁,想找您做一下心理咨询!" 因为事发突 ...

引言引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件,而是人们对事件的态度.看法.评价等认知内容. 因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件,而是应该改变认知,通过改变认知,进而改变情绪. 这是美国著名心理学 ...

万物皆有裂痕,那是光进来的地方失恋有多痛?失一次就知道了.不否认有一些天赋异禀(根本没走心)的人,在恋情结束之后不但不痛苦,反而到达了人生巅峰,重拾人生的小确幸.但是还是会有很多人,在失恋后深陷痛苦 ...

生活中,我们总是希望事事遂愿,但真实的情况往往却是,不如意十有八九. 不管是事业还是感情,总会有很多的不顺心,也总是会有很多的意外.像是自己依然很爱一个人,想要和他有一个以后,但是那个人却突然说要走. ...

这两天看了一部电影,一个半小时的时长里,有将近一半的时间,要么是男女主在开黄腔,要么是各种各样的啪啪啪镜头-- 好像是有点刺激,以至于电影网站上,给它的分类也是"性喜剧". 但是我 ...

今天下午,日本演员新垣结衣和星野源发布声明,宣告结婚.一时之间,众多网友齐齐失恋--有的失去了老婆,有的失去了老公,还有的同时失去了老婆和老公. 逃避可耻但真的能结婚 |<逃避虽可耻但有用> ...

夕言细语每晚21:21,等你每一个平凡的日子都有着不平凡的相遇还好你来了 ☽ 夕言说 - 01 - 失恋以后,什么样的时刻最难熬?我觉得有几个. 第一个是你看见他用过的东西,去到你们一起去过的 ...

考研时的日子很难熬寂寞中找了个伴于是,一不小心恋爱了结果,考研初试结束寒假开始了各回各家,各找各妈时分手潮来了这几日的分答中出现了好几个折翼的丘比特比如 o(╥﹏╥)o

原创文/蚕子老师蚕子老师,您好,本人女,出生于阳历1997年2月10日下午16:00,今年工作上失业,男朋友也分手了,分手的时候特别决绝,但我非常想挽回这段感情,想知道还有复合的机会吗?他出生于阳历 ...

心理学：失恋不是小事，稳步走出失恋阴霾，这些规律要了解