为什么半夜总早醒？肝火、肺火过旺，实用中医小妙招来调理 / 开普饭

失眠的原因很多,躯体因素,环境因素,心理因素等都可以引起失眠.中医称失眠为"不寐",认为其多由情志过极,饮食不节,劳逸失调,久病体虚等因素导致脏腑机能紊乱,气血失和,阴阳失调而发病 ...

老中医指出,所谓的失眠早醒,其实是"根"在五脏,一个小细节,让你远离失眠早醒. 失眠就是五脏不和,阴阳不交了.中医认为人的体表有气运行,在外的是卫气,它在体表固摄运行,收摄阳气,白 ...

长期失眠或是肝火过旺,医生提醒:睡前一个小细节,让你安睡到天亮辗转反侧难入睡.数羊数到手抽筋--好不容易睡着了,半夜两三点又"自然醒"了,一直折腾到最后,感觉才入睡着起床闹钟又响 ...

这些天其实我本来打算想说说关于"春捂"的意义,但是最近天气突然大暖,这不前天北京的最高气温达到了20摄氏度,突破了2月份最高极值.在2月出现如此高的气温,这是春气太过的表现,这种情 ...

五脏六腑是人之根本.五脏指的是:心.肝.脾.肺.肾,这也是人体最重要的器官. 在中医的理论中,人的五官是人体五脏的反射区,在中医经典<黄帝内经>中言:心开窍于舌.脾开窍于口.肺开窍于鼻.肝 ...

为什么半夜总早醒?肝火.肺火过旺,实用中医小妙招来调理随年龄增加,感觉睡眠逐渐不如以前,睡眠时间少了,还经常早醒.很多人都有过这种体验:入睡挺早,但一到凌晨1点或3点多就醒,翻来覆去很难睡着. 为什 ...

缝制包边总打扭,不圆顺?教你小妙招:没有包边器,也能轻松包好

没有人喜欢孤独,但是孤独也是很正常的情绪.有很多原因会导致孤独感,比如刚刚失去亲人或朋友,到了陌生的城市等.长期的孤独感会对健康产生严重影响,也会导致抑郁等心理问题.想要走出孤独,就要改变生活方式,多 ...

秋冬季节天气干燥,非常容易上火,不少朋友上火后的第一选择都是服用降火药,但其实上火也需要辨证,如果没有正确地服用药物,反而会「火上浇油」.「是药三分毒」,能不吃药还是尽量不吃药. 有什么办法可以不用吃 ...

导读:现实生活中,有太多的人因为方方面面的原因而失眠,很多人表现为半夜易醒,结果导致白天工作打不起精神,生活质量直线下降,该怎么办?现在教您一个特别简单.有效的小方法,希望对您有所帮助. 有一位朋友, ...

现实生活中,很多人都有失眠的情况,主要是因为大家的压力越来越大,饮食不健康,生活不规律等造成的.失眠是件非常痛苦的事情,别人都进入梦乡的时候,就你还睁着眼睛睡不着,第二天起来又疲惫,做什么事情都提不起 ...

很多人的睡不踏实,主要原因还是没搞清楚哪个脏腑出了问题,我们一起来看看中医的失眠类型: 1. 夜里入睡困难--热扰神明--心烦意乱,脸红眼睛红血丝: 3. 凌晨早醒--肝郁化火--情绪急躁易怒,眼睛发 ...

孩子写作业的时候可能会东张西望,也有可能孩子写作业会错题连篇,面对这些问题,家长是特别苦恼的,因为我们希望孩子的作业都是正确的,这样也说明孩子上课认真听讲了,我们家长也不用挨吵. 那么如何让孩子写出高 ...

为什么半夜总早醒？肝火、肺火过旺，实用中医小妙招来调理