夏天吃点“苦”，健康不受苦 / 开普饭

俗话说天热食"苦",胜似进补.炎炎夏日心情急躁,容易上火.很多人会选择吃一些苦味的食物,以清热祛暑.但专家提醒,夏季食"苦"讲究多,更不是多多益善. 夏季食&q ...

图丨山林食记作品岭南长夏多湿多热,台风登临天似蒸锅,让人口干舌燥.心烦意乱. 心静不下来怎么办? 劝君吃点"苦"吧! 中医认为苦味补肾精.泻心火.苦味食物一般具有清热解毒.燥湿 ...

-用心做原创素食优美的小调张宇桦 - 星空下的钢琴曲1 豆角富含蛋白质,除了有健脾.和胃的作用外,最重要的是能够补肾.现代营养学数据显示,其蛋白质含量较一般蔬菜偏高,各种维生素和矿物质含量也较丰富 ...

夏天吃点"苦" 开胃又降火 2020.6.3 今年的夏天,经过一百多天的抗毒防疫,人们普遍感到身心疲惫,体质下降,加之天气炎热,胃口不好,还容易上火.而有些食物,可以泄火解 ...

时蔬炒苦瓜食材 1根苦瓜 1个小杏鲍菇 1个红辣椒 5ml 酱油少许盐做法 -step1- 苦瓜切薄片,洒上一层盐拌匀挤干淹渍的水分准备好杏鲍菇.红辣椒. 西兰苔.姜丝和豆豉等其他食材 ...

五月一过,重庆便正式进入了初夏时节,天气逐渐升温,但作为地道的山城吃货,无论天气如何炎热,火锅也是不能抛弃的.不过,夏天吃火锅确实会给身体造成一定的负担,重油重辣的锅底,虽吃得过瘾,但在不知不觉中也会 ...

宋代诗人杨万里有诗:小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头.这家喻户晓诗句,更多的人会在称赞荷花的美,但荷花仅仅是一时的观赏之物,而在荷花下的莲藕才是人们最需要得到的. 煎藕夹.凉拌莲藕.炒藕丝.莲藕酿肉,可 ...

夏天来了,如果你包饺子还用萝卜,白菜,韭菜,那么你就OUT了. 常言道:夏天吃丝瓜,药物不用抓.丝瓜营养丰富,药用价值很高. 我今天用的配料是:丝瓜.胡萝卜.黑木耳.鸡肉.鸡蛋. 煮好饺子后,再搭配酸 ...

最近天气越来热,总想吃点啥清脆爽口的菜,黄瓜.莲藕.芹菜都被佳佳吃了个遍.最近佳佳又发现一个宝藏蔬菜,它不仅营养价值高于一般蔬菜.水果,而且吃起来脆爽解腻,还是大家公认的"保健蔬菜" ...

本期导读会吃的人才更健康-- 关于吃,除了和季节气候相关,更和我们自身的基础体质密切相关. 范英志老师作为一个铁杆中医,在英国磨练了十年,他发现英国病人和中国病人有一个不同! 看完病以后英国人 ...

夏天吃点“苦”，健康不受苦