民间功法——铁布衫 2024-04-12 08:34:33 赞 (0) 相关推荐 铁布衫功法 铁布衫功法 民间功法：“大力士”静力功的练法【会武堂】 "大力士"静力功 这是传统的练功法.经过一定功日的练习,可以在不使肌肉纤维变粗的情况下,使上身增力,成为"大力士",故名. (1)上撑式 两脚开立与肩同宽,全身 ... 民间调理肾精功法药物疗法和食疗 一.要睡好,最好是每天夜里十点前入睡.子时前入睡,按子午注流的观点,子时气行至会阴穴,此时一阳生,如果此时前不入睡,不但一身之阳气受损,主要是会致使肾阳日亏.睡好子时觉,肾阳必渐旺. 二.要坚持运动锻 ... 埋藏在民间的道家养生功法，动作缓慢，是瑜伽还是易筋经 埋藏在民间的道家养生功法，动作缓慢，是瑜伽还是易筋经 武当 | 仙童盗甲护体功（中级铁布衫核心功法） 仙童盗甲护体功 仙童盗甲护体功是武当铁布衫中级功的核心功法,直接介入铁布衫的抗击打训练,式简效宏. 具体练法介绍如下: 一.三调功 面向南方,丁字步,即右脚掌横着站,脚尖朝右,重心放在右脚上,左脚在前 ... 二十、 合成铁布衫功法 二十一、 巧设金钟罩功法 [功法步骤] . 无极桩站式, 收神闭目垂帘, 反观内视, 降心气沉丹田. . 气沉丹田做好了, 在做一次气沉丹田, 幻化成一个乒乓球大小的球. . 眼神注视此小球, 意念想着这个小球沉落到会阴穴, ... 少林铁布衫秘传功法图文（参考） 铁布衫属少林硬功绝技中的一种.顾名思义,练功后人体外表如穿铁甲,能坚固正气,抵御外邪入侵,及抵挡暴力之袭击. 本功注重'内练一口气,外练筋骨皮'的内外兼修,'铁'字代表硬功外壮,'布'字代表内气外壮, ... 门派宝典：铁布衫功法 "铁布衫"属硬气功类,通过吐纳.导引,体表及体内的抗排操练,终到诱发.调动人体内在功能,强化五脏六腑,使全身经脉畅通,促使气血循环,从而可达到强身御敌,此功练成后,练功者如穿铁甲, ... 民间武术功法介绍——”八合高桩“ "八合高桩" 民间武术古朴纯素,朴实无华.今介绍的这一桩拳法乃是一 位隐师所传,师常教言:只能言 传,不立文字.今征师默认,试将此桩献给热爱武术的朋友们,同时望有识之士能从此桩探窥 ...
