太极拳经典拳论 / 开普饭

杨澄甫(1883年7月11日--1936年3月3日),字兆清,生于北京,与其祖父杨露禅.伯父杨班侯.父亲杨健侯均为太极名家.继承了杨家拳.剑.刀.枪.大捋.散手.对刀.黏剑.粘枪及内功心法,技艺超群. ...

吴鉴泉宗师拳架赏析-- 预备势说明:预备势者,是在未开始动作的预备姿势,其目的在于先将心情平息,然后起势,注意要点:立身中正,腹内松净,二目平视,精神内守.动作要领:两手松掌,徐徐提起,渐渐垂下,提 ...

太极拳练习到真正松了的阶段,全身都有气布满,前后左右都撑满抱圆,太极拳的练习好比伞的撑开.伞不用时收起来,放松了:用时撑开,此时伞面是绷起来的.不是硬也不是懈,是整个铺开的.整个伞面是完整的,伞面上的 ...

这些太极拳谚语,都是先辈们实践的智慧结晶,皆是微言大义,不求一下掌握,但拳友们慢慢参悟. 1. 手随身动,步随身换,逢转必沉. 2. 蹬脚不过膝,分脚不过腰.3. 关节不松,柔劲不来. 4. 拳无拳. ...

本文是汇总的先人的太极拳经典理论,是真正的武林秘籍.需要加强理论学习的朋友一定绕不开这些经典,建议收藏起来,仔细反复品读. 王宗岳太極拳論太極者,無極而生,陰陽之母也.動之則分,靜之則合.無過不及 ...

赵堡太极拳的拳论<八字诀>二十四法,此论非赵堡太极拳独有拳论,八卦掌和形意拳均有此论.<八字诀>含三顶. 三扣.三圆.三毒.三抱.三垂.三月(三曲).三挺,合为二十四法,涵盖身 ...

太极大师的经典拳论,看一遍胜过自己练十年1 未随出势,先将脑筋静下来,摒除杂念,身心放松,去掉拘束,如这样子才能恢复人在未被事物缠绕之前的自然稳静及天生具有的灵感.稳静之后而后出动,并要在动时仍保持其 ...

#太极拳#练拳时的动作转换: 太极拳的动作,有前进,有后退,从下肢看,它的主要变化就是弓步与虚步的转换,转换中必须放松,才有可能不断劲.比如:弓步完成,要后坐转换成为虚步时,有些人是用前腿直接向后顶, ...

读点经典拳论 (傅君) 前些年世界上凡是有华人的地方,就有练太极拳的身影.而今,凡是有人群的地方就可以看到太极拳的演练.可见太极拳传播之广,热爱太极拳的人之多,太极拳的魅力之大. 外国朋友一提起太极拳 ...

太极拳经典拳论