“十八在诀” | 太极拳技术的核心精华 / 开普饭

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<王家太极六十六式>(以下简称<六十六式>)完整套路共六十六个动作,套路创编原理依据于"无极生太极.太极生两仪.两仪生四象.四象生八卦.八八六十四". 具体 ...

2019-10-26 10:30·太极拳玄机若提炼太极拳的＂一字诀＂,恐怕不低于100个字,但最重要的莫过于松这个字.正因为要点多,许多人便蜻蜓点水,却忽视了自始至终的松的训练,导致功夫进步慢,长期 ...

"十八在诀",又称"十八句诀",为杨氏太极拳创始人杨禄禅次子杨班侯(1837-1892)所传,短短十八句话.七十二字,精辟.准确地阐明了太极拳的劲力.劲点.劲法 ...

在历代太极宗师的拳论中,都对"十三势"有着重要的论述.所谓"十三势",是指太极拳十三种基本技法的名称,即:掤. 履.挤.按.採.挒.肘.靠.进.退.顾.盼.定. ...

类别劲名劲点劲法注释太极拳周身体用手法︻八法︼四正手掤在两臂掤要撑掤为第一劲法,无处不在掤.捋.挤.按为四正手,是核心採.挒.肘.靠为四隅手以上合为"八法",八法之间互寓互化,互通 ...

"十八在诀",又称"十八句诀",为杨氏太极拳创始人杨禄禅次子杨班侯(1837-1892)所传 ,首见于杨班侯再传弟子吴孟侠所著<太极拳九诀八十一式注解&g ...

掤在两臂,捋在掌中, 挤在手背,按在腰攻: 采在十指,挒在两肱, 肘在屈使,靠在肩胸. 进在云手,退在转肱, 顾在三前,盼在七星, 定在有隙,中在得横. 滞在双重,通在单轻. 虚在当守,实在必冲. 掤 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同采在十指 "采"字的含义是摘,有摘取的意思.动作有些象摘柳枝花茎,手指要掐实后猛一折,枝茎就断了.掐不实.动作慢就不易折断.因此,&quo ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同进在云手退在转肱这两句既讲进退手法,也讲进退步法."进"是前进之意,"云手"是指手或手臂的技术动作,因此" ...

"十八在诀",又称"十八句诀",为杨式太极拳创始人杨禄禅次子杨班侯(1837-1892年)所传,首见于杨班侯再传弟子吴孟侠所著<太极拳九诀八十一式注解&g ...

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