其实瑜伽练习就是只培养出的自律品格就足以给一个自由的人生铺路了 / 开普饭

(读<传承>观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助.) 每次练完瑜伽,我都会在路路编辑的小程序上打卡.有一次打完卡的提示是,"运气只是当机会来临时,你已为它 ...

文/悉达阿汤哥 Mysore是阿斯汤加瑜伽独有的练习形式,一堆人在老师的监督下各练各的,每个人只要按照自己的序列.呼吸和节奏练习自己的即可,老师会及时辅助需要辅助的同学.这种Mysore练习一般来说一 ...

李晓钟老师:用力过度,就是单一地做了一个收紧的动作,会导致抽筋,这就违背了瑜伽练习的目的.瑜伽练习的目的是肌肉获得张力之后,让关节骨骼获得空间进而稳定舒适. 如果你想获得力量,可以在一个动作中保持伸展 ...

(读<传承>观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助.) 总听人说,我身体太硬,练不了瑜伽-在大家的普遍意识中,瑜伽是练拉伸的,那些已经很软的人,真的还需要再拉伸吗?如 ...

我们有许多人都曾尝试过断食,断食几天是很普遍的事情,甚至有些人也可以做到不喝水.但假如不呼吸,那就不是一般人所能做到的了.只要几分钟不呼吸,我们大部份人都可能无法活着,可见呼吸是多么重要! 最近新冠肺 ...

"自律的人是很可怕的" 相信这句话很多人都见过,听过,这里的"可怕"是要打引号的,代表了人们对于自律的人的欣赏,敬佩,自律的习惯是需要从小就养成的,父母该怎么培 ...

"自律的人是很可怕的" 相信这句话很多人都见过,听过,这里的"可怕"是要打引号的,代表了人们对于自律的人的欣赏,敬佩,自律的习惯是需要从小就养成的,父母该怎么培 ...

如果养孩子这件事可以像打游戏一样删号重来,你希望把孩子培养成哪一种? 第一种是这样的: 还有一种是这样的: 相信所有的父母都会选择第一种.甚至有人可能会想:我孩子要是能做到一半,估计我做梦都会笑醒! ...

中国历史上,提起名垂后世的文学世家,首先想到的就是宋代的三苏:苏洵.苏轼.苏辙. 这父子三人,不仅诗词成就巨大,而且每一个人都位列"唐宋散文八大家". 在这三位父子中,苏轼的文学成 ...

作者:萨沙本文章为萨沙原创,谢绝任何媒体转载萨沙历史上的今天. 培养出3700名美军将军的超级军校:1802年3月16日美国总统托马斯·杰斐逊签署法令,建立西点军校. 西点军校是美国陆军军官的摇篮 ...

3岁前的孩子需要依恋,家长应该及时地满足其生理需要: 3-12岁的孩子需要规矩,家长应该坚定地对其说"不": 青春期的孩子需要选择权,家长应该耐心地将其当作朋友...... 著名的 ...

说到老一辈的国家栋梁之才,很多人都优先想到邓稼先.钱伟强等等,但是除了这些知名科学家,还有一个名字,也不得不提,他就是赵忠尧,他才是中国真正的核鼻祖,同样也是邓稼先.钱伟强的师傅,曾经培养出了邓稼先. ...

今天凌晨,特朗普完成了总统就职典礼. 这意味着这个在我们眼里不靠谱的男人最终入主白宫,而其妻子梅拉尼娅正式新晋为第一夫人. 从东欧嫩模到白宫一姐,很多人说梅拉尼娅简直完成了人生大逆袭,也为特朗普前妻伊 ...

其实瑜伽练习就是只培养出的自律品格就足以给一个自由的人生铺路了