长寿功，三种吐纳行气法 / 开普饭

活胯功: 一为骑马式下蹲,猛蹲,缓起,屡蹲.屡起.每日蹲起数十次,蹲时上身要正直,两手插腰,蹲至胯根矮于膝部,最后练到胯松而无强力,臀部能附地,则胯与腰连接之筋即伸长而灵活矣. 一为两脚一前一后成长三 ...

行气,呼吸也,是吐纳.闭气.存气.胎息的称谓?亦属道家真人练功行气的术语,总称调息.通过有序的吐故纳新而排除胸中?体内各大经络脏器内部的污浊,而吸进新鲜气机以达到促进新陈代谢之目的? 因为人体的活力之 ...

行气,呼吸也,是吐纳.闭气.存气.胎息的称谓?亦属道家真人练功行气的术语,总称调息.通过有序的吐故纳新而排除胸中?体内各大经络脏器内部的污浊,而吸进新鲜气机以达到促进新陈代谢之目的? 因为人体的活力之 ...

行气,呼吸也,是吐纳.闭气.存气.胎息的称谓?亦属道家真人练功行气的术语,总称调息.通过有序的吐故纳新而排除胸中?体内各大经络脏器内部的污浊,而吸进新鲜气机以达到促进新陈代谢之目的? 因为人体的活力之 ...

持桩需经三种境界,体认有得,方为功夫.所谓境界,即持桩时所有之心理状态与生理状态也.盖心理作用于生理,生理作用于心理,交相辉映也. 清末学者王国维先生尝谓:凡成事者皆须经历三种境界,一曰:" ...

大家好,寒冷的冬天已经过去,立春也来到一段时间了,在这个春冬交替的季节,大家一定要注意养生保重身体,平时一定要按时吃饭多运动,不要给疾病机会,在这个交替的季节,皮肤是十分的干燥的,平时除了用一些化妆品 ...

来源: 作者: 行气法是一种静功自我修炼方法,主要以特殊的呼吸形式结合存想以推动内气周行全身的作用. 本法首见于隋代巢元方<诸病源侯论>卷一"风身体手足不随侯"导引法中 ...

墨然导语: 感情这种事情不能太过认真,看得太紧会累.很多事情都应该顺其自然,但是感情还是要靠自己去维护的.如果一个男人真心爱你,一定会用真心对你.而当男人有这三个反常行为时,女人就要去提防了,要看清自 ...

长寿功，三种吐纳行气法