失眠很好治，只是人不懂 / 开普饭

小秋他妈妈发来微信,为啥我儿子晚上睡觉翻来覆去,频繁折腾?其实,满床滚的翻腾宝宝,很可能是由于宝妈的错误育儿方式导致,这你知道吗?宝宝睡觉不踏实,要是由于以下几个原因导致: 一.宝宝睡觉前精神过于兴奋 ...

对于刚出生的宝宝,很少有人不喜欢的,她们萌萌的.软绵绵的样子,真是让人看来爱不释手,疼爱有加.不过,想要照顾好这个小家伙,宝妈需要付出很多的辛苦和努力,尤其是在孩子的睡眠质量上,家长一定要把好关. 当 ...

脉脉健康谈 2019-10-22 失眠.多梦点击下面标题,查看详细内容! 1 教你快速入睡的小妙招 2 一个小动作,耳鸣.心烦.失眠全没了 3 失眠了,刮一刮这里 4 这个小方法,让你快速入睡 5 ...

据世界卫生组织调查,全球约27%的人有睡眠障碍,中国成人失眠发生率高达38.2%,几乎超过3亿人,而且人数每年都在攀升中. 失眠的痛苦自不必说,比如记忆力下降.注意力不集中.情绪不稳定.容易发脾气以及 ...

在我们现实的生活中,有很多的网友因为方方面面的原因而容易早醒,再也睡不着,让人很难受. 今天给大家介绍几个简单有效的方法,就能解决容易早醒的问题,而且这些方法也特别简单,容易操作. 01 揉'大鱼际' ...

把鸭蛋晒一晒,原来作用这么大,很多人不懂,我也刚知道,很实用大家好,感谢阅读我分享的文章,这次我要和大家说的是:『把鸭蛋晒一晒,原来作用这么大,很多人不懂,我也刚知道,很实用 !』吃咸鸭蛋也是端 ...

导语:上周家里搞了一次大扫除,从厨房里清理不少清理出不少的食材,其中就有不少的干货,例如香菇.紫菜.海带等.我觉得这些东西都放太久了,应该都已经变质了,准备把它们扔到垃圾桶之时,媳妇过来阻止了我,说这 ...

现实生活中,有太多的人因为方方面面的原因而失眠. 有一位朋友,患早醒的毛病好多年了,凌晨3.4点就醒来,很多地方的专家都看过,治失眠的药也吃了不少,可效果就是不明显.得知揉'大鱼际'有效之后, ...

晚上老失眠?62岁奶奶:多吃这菜,农村到处有,一觉天亮不会醒!人生最痛苦的一件事情是什么?失眠肯定算其中一个,工作学习一整天,身体非常的劳累,可是躺在床上就是睡不着,脑子里总是胡思乱想,眼睛即使酸酸的 ...

失眠很好治，只是人不懂