如何拥有旺盛精力？ / 开普饭

上周二,设计师阿亮工作十分忙碌.除了日常琐事,他接到了额外两项重要工作: 制作一个简单的宣传海报完成上周设计方案的复盘报告这两项工作都得当天完成,时间挺紧张.不过按照阿亮的正常工作效率,大概5个小 ...

图片来自无崖子公众号<此地无崖> 歇歇眼,听轻松精力管理---时间管理的精髓时间管理,许多人概念里就是:写出一个时间计划,把每天的时间段要做什么事情固定下来.就好像我们读小学时候的课程 ...

来雪球前,我几乎从不(除非偶尔遇到,不经意间谈起这个话题)主动跟同学和朋友交流股票.也不知道雪球是个啥.第一次听说雪球,应该是13年左右.当时中信证券的一个同学知道我股票做的还行,问我,为啥不上雪球交 ...

适用人群: 类型一:每天都感觉浑浑噩噩,没有精力类型二:做事不到5分钟感觉到疲劳类型三:感觉身体疲软无力方法: 一.用好精力存量什么叫做用好精力存量? 所谓用好存量说白了就是:利用好你本来就有 ...

睾酮素的分泌,对于一个男生来说非常重要.特别是健身的人,很多男生去健身房锻炼是为了练出肌肉.而肌肉的生长,可以促进自身的睾酮素的分泌. 而睾酮素的分泌,可以有效地促进肌肉的恢复和增长.对于一般不经常运 ...

男生为什么要促睾,你知道吗? 睾酮是男生体内主要分泌是一种激素.男人过了30岁后,睾酮水平会逐年下降,身体也会步入衰老期.睾酮水平旺盛,自身状态也会更年轻,健身增肌的时候效率也会更高. 如果你感觉到自 ...

今年的12月21日是冬至节气,亦称冬节.交冬.它既是24节气之一,又是汉族的一个较大的传统节日.我国民间有"冬至过大年"和"冬至大于年"的说法,意思是这一天与过 ...

原创内容,擅自搬运者必究! 生活中的自律会给我们带来好的身材.学生时代的我们不知道衰老是何物,只知道青春有无限的精力,旺盛的活力. 但是,当我们毕业后迈入社会,就会发现长时间的久坐办公,让体能流失,让 ...

人们要想保持身体健康,必须首先按照春夏秋冬四时气候阴阳的运行来作息,其养生之道总括起来就是:"法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形于神俱,而尽终其天年,度百岁乃去&quo ...

[本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列-精华篇-之四十八.(更多精彩内容持续更新中--)] "陽氣者,煩勞則張,精絕,辟積於夏,使人煎厥.目盲不可以視,耳閉不可以聽,潰潰乎若壞都,汩 ...

专业的非营利性纯公益戒色平台,为青少年戒色提供指导.弘扬中华传统文化,倡导健康积极的生活方式.已经帮助无数人戒除恶习,踏上健康幸福之路. 人在欲望之中,心总是很浮动,天天想着谋求一些利欲,精力反而消耗 ...

如何拥有旺盛精力？