【403】我的睡眠丢了
相关推荐
-
好好睡觉才是真的爱自己!【美文】
这是大学生宿舍的常态图景:宿舍的灯熄灭了,电子产品的亮光把整个寝室再一次点亮.只有自己知道,熄灯,只不过是另一种夜生活开始的标志,晚安,只不过是一句说说而已的口头禅.夜晚,可以用来玩游戏.聊天甚至做作 ...
-
失眠者如何恢复睡眠?首先要转变思维,在生活中磨练心性
在失眠者群体中,不乏叱咤风云的商业精英,也有不少权高位重的人,然而不管他们承不承认,失眠确实给他们的事业带来了不便,然而又如何呢?在健康面前,不管你是什么身份的,有谁能预测生命会遭遇什么劫难呢? 我们 ...
-
有一种自律,叫做停下来休息
向善,向美,向远方 ◆ ◆ ◆ 「适当的刹车.」 from温暖-第1560原创文 Dancing With Your Ghost Sasha Sloan - Dancing With Your Gh ...
-
睡眠不好,健康扣分,安定儿治疗仪帮你把丢的分数找回来
睡眠不好,健康扣分,安定儿治疗仪帮你把丢的分数找回来
-
把走丢的睡眠找回来~
不知何时起? 熬夜! 已成为现代人的生活常态, 上班一族,熬夜加班, 盘娃一族,熬夜喂奶.换尿布, 夜猫子一族,精力旺盛,不知熬夜伤身为何物? 喜欢在午夜社交: 唱K.酒吧.大排档,轮番上场, 宅在家 ...
-
教你2个小动作,疏通肝、胆经,让你睡眠更好,心情舒畅
春夏交替时节,许多人会有入睡困难.早醒.心情烦躁郁闷.易怒的情况. 在中医上,我们可以通过敲打推揉经络,来起到一定的保健作用,来缓解这些问题. 今天小薇就要给大家介绍两条经络,经常敲一敲推一推,阳气足 ...
-
经络不通难睡好,教你2个小动作,疏通肝、胆经,让你睡眠更好,心情舒畅
春夏交替时节,许多人会有入睡困难.早醒.心情烦躁郁闷.易怒的情况. 在中医上,我们可以通过敲打推揉经络,来起到一定的保健作用,来缓解这些问题. 今天小薇就要给大家介绍两条经络,经常敲一敲推一推,阳气足 ...
-
西媒:睡眠碎片化,不是好兆头
原创参考消息2021-05-07 18:55:42 据西班牙<阿贝赛报>网站4月30日报道,睡眠频繁中断导致的睡眠不佳对人体健康非常不利,特别是心脏.一项研究首次表明,夜间入睡后无意识的清 ...
-
【睡眠轻音乐】红岩白瀑飞流下,水波缓流绿荫中
【睡眠轻音乐】红岩白瀑飞流下,水波缓流绿荫中
-
小水獭拼命抵抗不下水,当主人一把将它丢进去后,下一秒憋住别笑
迎娱乐成 关注 2021-05-04 12:32 水獭是一种水陆两栖生物,因为它长相呆萌,所以现在水獭已经以宠物的身份进入了人类的世界,呆萌的水獭活泼活动,深受人们的喜爱,因为小水獭天性好水,所以宠物 ...
-
祖传妙招调睡眠,只要搓三个部位即可轻松入睡
祖传妙招调睡眠,只要搓三个部位即可轻松入睡
-
“入眠不觉晓,白天醒不了”,中老年过度睡眠也是病
人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,在睡眠过程中,全身都能得到恢复和休息.优质睡眠应足够让睡眠者在第二天感觉得到了休息,并且反应敏捷:睡眠过程应该是无缝的,没有碎片:此外,睡眠程度应该足够深,以恢 ...