为什么半夜三更总是莫名醒来？张仲景：这是身体发出的“求救信号” / 开普饭

说起失眠,估计没有几个人敢说自己没有失眠过,因为它太常见了. 轻者,调整即可恢复:重者,严重影响自己的身体健康,需要药物来干预. 今天就分享一个治疗失眠特好用的妙方. 本文摘要: 一.经方解读二.不 ...

上个月跟八段锦的师姐一起去看望师父,走在路上闲聊了许久我说:"师姐,这会儿没啥事,要不一起去喝杯咖啡吧!" 师姐:"喝咖啡?放过我吧,最近睡眠一直都不好,别说喝咖啡了, ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下借鉴.应用,切勿盲目尝试.) 本文理论依据:<伤寒论>.<中医方剂学>.<中医心理 ...

东汉张仲景唯一主攻失眠的小经方,坚持一段时间,你慢慢就能沾床就睡,一夜到天明这些症状你是否很熟悉: 不管主动还是被动熬夜,好几天都缓不过来: 非常容易受到惊吓,总是害怕经常容易心情郁闷,莫名其妙就 ...

治抑郁症,张仲景传下的这个小方子就是"酸枣仁汤". 这个"酸枣仁汤"除了能调治睡觉多梦外,还能治抑郁症. 今天我就给大家介绍一下这个方子.用酸枣仁汤,治疗抑郁症 ...

为什么凌晨3.4点醒来?中医直言:这是身体发出的"求救信号",别忽视:睡前牢记一个小细节,让你一觉睡到自然醒马女士,今年36岁,每天一到凌晨3.4点钟就会自然醒来,接着就睡不着了 ...

按我们正常的作息来讲的话,晚上11点以后,很多人都已经进入睡眠,而且这个时间段也是非常适合睡眠的最佳时间段,但很多人在凌晨3.4点左右都会"自然醒",醒来后也翻来覆去睡不着. 北京 ...

半夜三更.众人皆睡,唯你独醒,而且,就算好不容易睡着了,但稍微翻个身,或者有点什么动静,就容易被惊醒,或者睡着后做一个又一个梦,整夜都跟打仗一样. 其实,<黄帝内经>把失眠称为" ...

睡眠质量不好的人,很容易在凌晨这2个时间自然醒来,看看你是不是和这个一样? 凌晨1-3点醒来的人,大多数是肝经堵住了其表现:口苦口臭,口气重,易掉发,脸上暗黄无光泽,肚子胀气,常常放屁,眼睛 ...

现代人活的好委屈,也不知道从什么时候开始, 就连好好睡觉也成为了奢侈. 随着城市发展的速度越来越迅猛,社会竞争也越来越大,人们的压力自然也越来越大,失眠的人也越来越多,凌晨早醒已成为人群中最主要的失眠 ...

现在大多数人把注意力都关注在晚睡上,却忽视了早醒这件事,中医认为,其实早醒比晚睡更可怕,早醒往往预示着一些身体的问题. 来自天津的马女士,今年36岁,每天凌晨都会莫名其妙地突然醒来,接着就睡不着了,随 ...

2020-02-23 09:10 为什么半夜三更总是"自然醒"?凌晨1-3点醒来:肝经不通凌晨1-3点是肝经当令,如果莫名醒来,多是因为肝经不通.肝火旺盛所致: 肝经不通的表现: ...

失眠造成的痛苦大概很多人都有过亲身经历,明明就是特别困乏,但是躺到床上之后却两眼发亮,入睡困难,要不就是睡着之后不踏实,总感觉像是被什么东西附身一样,整个晚上都噩梦不断,早上起来一点精神头都没有,还是 ...

家住北京的宋女士最近经常性的失眠,她每到晚上就会神采奕奕,一点也没有发困的意思,而一旦到了白天,就总是想要睡觉,给自己的工作带来特别大的影响,有时候忍了一天,白天没有睡觉,晚上疲惫不堪,原以为会尽快入 ...

为什么半夜三更总是莫名醒来？张仲景：这是身体发出的“求救信号”