如果长时间3、4点醒来，可能是身体这2处堵塞了，要提高警惕 / 开普饭

这种场景你可能很熟悉,"好不容易睡着了,但每到凌晨就跟定了闹钟似的,突然就会自然醒"."压根就睡不着,翻来覆去"."明明睡了一晚上,第二天醒不来&qu ...

失眠的原因很多,躯体因素,环境因素,心理因素等都可以引起失眠.中医称失眠为"不寐",认为其多由情志过极,饮食不节,劳逸失调,久病体虚等因素导致脏腑机能紊乱,气血失和,阴阳失调而发病 ...

为什么半夜总失眠?中医认为"根本"在五脏,一个细节让你整晚睡得香半夜三更,众人皆睡我独醒,这是真正的寂寞,只有漫漫长夜陪伴,黑暗中的孤独,伴随着内心的焦虑,看着时钟一点,两点,三 ...

中医认为失眠,凌晨总醒,是五脏"根"有了小问题,一个小细节让你摆脱失眠早醒! 一.失眠早醒,中医认为是"五脏"出了问题. 1.晚上12点之前总是睡不着,翻来覆去 ...

老中医指出,所谓的失眠早醒,其实是"根"在五脏,一个小细节,让你远离失眠早醒. 失眠就是五脏不和,阴阳不交了.中医认为人的体表有气运行,在外的是卫气,它在体表固摄运行,收摄阳气,白 ...

中医认为:失眠的根源在脏腑,睡前牢记一个小细节一.肝气郁结失眠--根源--疏肝伴随:入睡困难.心烦意乱.会出现烦躁.抑郁.潮热.盗汗二.脾胃不和失眠--根源--脾胃伴随:时睡时醒.痰多 ...

中医认为失眠,就是阳不入阴!教您一招,花少钱,轻松解决失眠这种场景你是否也熟悉,每天凌晨3.4点莫名其妙地醒来,跟闹钟上了发条似得,一醒来整个人就精神了,床上翻过来翻过去,怎么都睡不着了. ...

真正的休息并不是睡大觉,睡前牢记一个小细节,或让你倒到床上能好好睡上一觉春困秋乏,进入深秋后,越来越多人觉得怎么睡还是很疲惫,甚至睡得越多越累. 中医上讲:"睡觉先睡心再睡眼&qu ...

导语:近两年,社会发展越来越快,人们的生活质量有了很大的提高,但是越来越多人却处于亚健康的状态,像高血压问题的患者,越来越趋向年轻化.高血压属于慢性疾病,暂时没有很好的治疗方法,只能通过饮食或者药物来 ...

玉屏风散是临床上常用的益气固表类中成药,其主要成分为黄芪.白术.防风三位中药,按照3:1:1的比例构成,其中黄芪益气固表,为君药,白术健脾益气,为臣药,防风祛除体表风邪,为佐药,三药合用,各司其功,相 ...

女生腰腹部出现肥胖,也跟日常生活中的一些生活习惯有这很大的关系.日常中要是有些习惯不好的话,是会导致身体出现肥胖的.那么女生腰部肥胖的原因有哪些呢?一起来看看吧. 1.紧张压力现在工作中的人们压力是 ...

首先来认识一下什么是玉屏风?提到玉屏风可以说是无人不知无人不晓,大家都知道它有增强机体抵抗力,防止虚人感冒,自汗的作用. 其实玉屏风为中药名方,出自元代医家危亦林所著的<世医得效方>一书, ...

难道睡了个"假觉"? 有时候我们明明睡了挺长时间的,但起来后仍然感觉十分疲惫,大家应该都有这种体会吧?为什么会这样,难道我们睡了个"假觉"吗? 很多人可能认为是 ...

失眠常见心脾两虚.肝阳上亢.心火内盛.肝郁痰扰等四大类.心脾两虚的患者,宜补益心脾,用归脾丸加味.肝阳上亢的患者,宜平肝潜阳.宁心安神,用天麻钩藤颗粒加味.心火内盛的患者,宜清心火.宁心安神,用心神宁 ...

脑出血是生活中较为常见的一类脑血管类型疾病,这类疾病的特点是发病急,且症状一般较为严重.对于脑出血患者来说,在发病前有很多可能出现的前兆症状,如果能及时发现.及时就诊,可能会使病情不再恶化并有所好转, ...

运动处方长时间遛弯竟可能损害心脏?原本想通过运动降血压,却因错误的运动方式导致心脏变大,高血压患者应该怎么运动?本期专家团队带来了两个适合中老年人群的运动处方. 徐主任说,无论年纪多大,适量遛弯有助 ...

中国人保财险今天那么问题来了,绿灯时开车通过路口,如前车因某些原因长时间不走,后车应该怎么办?可以实线变道吗?事实上,具体做法需根据实际情况而定! 首先明确:绿灯不走是违法行为! 闯红灯违法,绿灯时 ...

如果长时间3、4点醒来，可能是身体这2处堵塞了，要提高警惕