人生都不容易，凭什么他情绪稳定？我却跌宕起伏？ / 开普饭

主播:大宝这本书是由世界咨询巨头埃森哲公司原董事总经理米泽创一所写.在以往的晨读中我们曾分享过书中部分内容,这次我们继续分享书中关于信息的三个认知,分别是:信息辨别力.观点辨别和事实辨别. ① 『信 ...

什么是正念?一行禅师说:吃饭时吃饭,走路时走路.意味着停留在当下这一刻,每时每刻,不是白日梦,也不是沉思和心烦意乱. "正念"在巴利语(一种早期的佛教语言)里以为着记忆,它能帮你意 ...

在故事写作中,设计场景的目的是为了推动情节的发展,使故事不断前进. 随着写作的不断深入,人物开始逐渐变得鲜活,他们会告诉我们接下来会发生什么,并且对自己的感受直言不讳. 事实上,这并不是他们在说话,而 ...

MR作者|小文sensei.派派编辑|歪歪 01 要怎么拯救我们的生活? 白天精神差,不自觉的发呆? 明明每天没做什么,却总觉得累? 对未来迷茫,感觉生活索然无味? 你是不是也跟我一样? 端午看了部 ...

如何看自己是个深刻话题,要系统梳理并非容易事,需要直视自己,回顾童年,串起人生,看到过去,尤其要承认不足. 声明一句,不必担心承认不足会导致自卑,反倒可增强勇敢. 昨天梳理自我小时候发生故事,得出儿童 ...

(高清图片长按保存,可设为手机壁纸) [每日跑步歌单] 星空合集:Feelings Beautiful Chill Music Mix 适合跑步:轻松慢跑,步频170以上关注我,听更多好听的跑步歌 ...

大家知道有多少种病和情绪有关吗?比起养生,养心才是更重要的中医养生 2021.01.08 土豆微信你知道多少病和情绪有关吗?在所有患病人群中,90%以上都和情绪有关.怎么处理自己的情绪呢?其实很 ...

⑴这个世界的大部分人都管不住自己,而是被情绪控制.当你被别人批评时,会不由自主地马上变得郁闷,或气愤.为什么?因为所有人大脑中都存在这么一个'自动反应与自控机制',这个机制会让我们在受到外界刺激时,产 ...

图画:焯焯生活案例-- 面对小孩控制不住情绪,而且越来越容易暴躁,只要他一犯错或不听话就忍不住吼他骂他,而且经常控制不住的砸东西.告诉自己不要在孩子面前发火砸东西,但还是做了,不砸就觉得自己要憋坏了 ...

>>正文共有656个字,预计阅读2分钟 1,我们之所以都认为工作应该通过某种方式去完成,只是因为别人就是那样教我们的.要经常用外部视角看看这种方式是不是正确或有效率,有些天经地义的事往往是 ...

人生都不容易，凭什么他情绪稳定？我却跌宕起伏？