正念的培养 / 开普饭

MR作者|小文sensei.派派编辑|歪歪 01 要怎么拯救我们的生活? 白天精神差,不自觉的发呆? 明明每天没做什么,却总觉得累? 对未来迷茫,感觉生活索然无味? 你是不是也跟我一样? 端午看了部 ...

文/傲一慢专注工作,保持警觉和清醒,准备好应对任何可能发生的状况,随机应变,这就是正念. 刚刚读书,看到这样的一句话,竟与昨日看到的一部电影分享<心灵奇旅>不谋而合.此时,静下心来想一想 ...

正念一词,源于巴利语"Sati" 觉照,深入地观察之意 (梵文:smrti,英译:Mindfulness) 希望今天分享的这些"正念"技巧能够让你在的生活中找 ...

希望今天分享的这些"正念"技巧能够让你在的生活中找到更多的平和 01 看淡自己的想法高度正念的人持续不断地觉知和观察他们心中所想. 他们关注在脑海中产生的想法,但是他们看淡这些 ...

在社会飞速发展的今天,我们在享受各种便利的同时,也在承受着相应的压力,在繁华的背后,是深夜里一个个崩溃的身影. 近些年来,抑郁症人数一直在快速增长,据世界卫生组织公布的数据显示,目前全球抑郁症患者人数 ...

随着经济社会的不断发展,社会大环境的竞争也越来越激烈,在社会不断进步的大环境下,越来越多的家长开始从小注重孩子的教育问题.其中培养孩子的创造力就是很多家长从小注重的能力之一.尤其是对于一些觉得自己缺乏 ...

孩子学习总溜号?多半是惯的,打一顿就好了. 我想很多爸爸可能都说过这样的话,而且我想很多爸爸也发现了,打一顿的效果并不好,孩子学习该溜号还是会溜号.有些人可能就要说了:没有什么事情是打一顿解决不了的, ...

毅力可能是最值得赞扬的个性之一,它代表了一个人不畏艰难.不达目的誓不罢休的决心.毅力是走向成功的一项重要技能,一个人如何才能拥有这项技能. 一,在强烈的欲望驱使下拥有明确的目的. 在你培养毅力和最终取 ...

作者:萨沙本文章为萨沙原创,谢绝任何媒体转载萨沙历史上的今天. 培养出3700名美军将军的超级军校:1802年3月16日美国总统托马斯·杰斐逊签署法令,建立西点军校. 西点军校是美国陆军军官的摇篮 ...

正念的培养