抑郁思维模式（3）|为什么你总是在想不开心的事？ / 开普饭

我们的大脑里有两套程序,一套混乱繁杂的潜意识的思绪,装满了零碎的想法和情绪.而另一套严谨有序的是有意识的思维,能帮助我们理性的去思考问题.家长应该有意识的培养孩子树立正确的思维模式,不要被一些不理智的 ...

认知治疗(cognitive therapy)是通过改变不合理的认知方向和方式产生正确的观念,纠正适应不良的情绪和行为的心理治疗模式.最早由瑞士心理学家霍姆(L. E. Home)于20世纪初提出.其 ...

认知三角形首先需要提到的一个主要概念就是认知三角形.在这个认知三角形中,我们可以明确看到行为.情绪与认知三者之间的关系. 在一个诱因出现时,我们会产生情绪.而情绪的产生是基于我们的内在想法--即认知 ...

[ 蘑菇心理第1997天 ] 生活不易,我们难免会有不开心,不爽的时候. 不过也不用太担心,人的心理有很强大的自我修复能力,很多时候你不去管它,它自己也会消失. 这种情况下,让它静静地来,然后静静 ...

▼ 今日导读今天带给大家的郁友分享,来自一名曾经深受抑郁困扰的姑娘. 在她抑郁生病的这些年,面对周围人的声音,她总是会不自觉地跳出一些定式思维,这种现象严重影响了她的身心健康. 通过回忆,她看见了自 ...

编译:美行每一种情绪之下都有一个根本的问题,比如焦虑的根本问题是"害怕", 愤怒的根本问题是""被侵犯",伤心的根本问题是"失落" ...

在人的生命过程中,因社会环境.自身心理以及生物遗传等多种因素的相互影响,大脑器质的功能失去健康平衡,出现身体不适.情绪抑郁,进而导致抑郁症. 它离我们并不遥远,即使没有确诊为抑郁症,但很多人也会出现上 ...

心理治愈短片<勇敢做自己> 20世纪最著名的10个心理学实验现代心理学之父阿德勒写给人世间的勇气之书视频号已开通长按识别二维码在人的生命过程中,因社会环境.自身心理以及生物遗传等多 ...

今天在人的生命过程中,因社会环境.自身心理以及生物遗传等多种因素的相互影响,大脑器质的功能失去健康平衡,出现身体不适.情绪抑郁,进而导致抑郁症. 它离我们并不遥远,即使没有确诊为抑郁症,但很多人也会 ...

有个爱你的人,等待着倾听你的内心拉法心理长按识别二维码关注精彩内容心理咨询| 夏令营 | 心理课程讲座拉法心理他医好伤心的人,裹好他们的伤处.(诗篇) 在人的生命过程中,因社会环境.自身心 ...

点击加载图片在人的生命过程中,因社会环境.自身心理以及生物遗传等多种因素的相互影响,大脑器质的功能失去健康平衡,出现身体不适.情绪抑郁,进而导致抑郁症. 很多人会发现抑郁症患者通常会表现出情绪低落的 ...

在人的生命过程中,因社会环境.自身心理以及生物遗传等多种因素的相互影响,大脑器质的功能失去健康平衡,出现身体不适.情绪抑郁,进而导致抑郁症. 很多人会发现抑郁症患者通常会表现出情绪低落的状态,便认为帮 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 易引发抑郁的12种思维模式,你有没有? 在人的生命过程中,因社会环境.自身心理以及生物遗传等多种因素的相互影响,大脑器质的功能失去健康平衡, ...

抑郁思维模式（3）|为什么你总是在想不开心的事？