失眠多梦劳神，记住这几个穴位，一觉安稳到天明 / 开普饭

失眠就是阳不入阴,中医说:睡前注意一个细节,一觉睡到大天明人的体表有气运行,像人体外围的卫士,名卫气,卫气是固摄阳气的,它在人体体表不断地运化行走.白天卫气行在人体的阳分里,晚上则行到阴分里,就是行 ...

中医认为人的睡眠跟阴阳的平衡是密切相关的,阳气主动,阴气主静,夜间阳入于阴则人体睡眠.但是如果出现阴阳失衡的情况,夜间阳盛阴衰,阴阳失交就会导致失眠.针灸通过调整相应的脏腑经络,可以起到非常好的泻阳 ...

睡眠不好怎么办良好的睡眠有利于补充人体的能量,增强自身抵抗力,促进身体的正常发育.许多人因为睡眠不好而困扰,下面介绍几种有利于睡眠的好方法:一.平时加强体育锻炼,每天都要分出一些时间做运动,如做深呼 ...

如果你或者家人饱受睡眠问题困扰,四处求医而不得解,不妨尝试一下中医传统的艾灸方法,或许能给你带来一些惊喜. 加过我微信的灸友,咨询睡眠问题的不占少数,或自己或家人,长期受到失眠问题的困扰. 而失眠问题 ...

肝的经络起于足大脚趾外侧,"络阴器,入小腹,出期门,至颠顶".也就是说,肝经沿着腿的内侧往上走,到生殖器的部位要环绕一下.因此,当我们刺激大脚趾的时候,人的性功能也会有反应. 然后 ...

一病一穴位,记住这8个穴位,关键的时候比药还好用,收藏备用! 1.胃痛--经常揉按--足三里穴 2.咽喉肿痛--经常揉按--少商穴 3.腿抽筋--经常揉按--承山穴 4.心慌气短--经常揉按--劳宫穴 ...

补气养血必须记住的七大关键穴位穴位是经络上的一个气血反应敏感的点.它可以反映该经络气血循行的状态,而且气血最容易积聚于此,当气血不通畅到时,点压经络上的某穴,即可出现酸.胀.麻.痛的感觉.因此,通过 ...

一.养肝穴 1.太冲穴寻穴:大脚趾跟二脚趾中的趾缝,往脚被上延伸大概在四厘米的部位,感到有两个骨头连接的地方就是太冲穴. 作用:太冲穴是个调理情绪的重要穴位,它是肝经的火穴,经常按揉可以帮助去肝 ...

内白穴外白穴解剖:背侧指静脉.尺桡骨神经背侧浅枝.背侧中手动脉.脾之神经. 穴性:疏风解表.清热解毒.消肿止痛.疏经活络. 主治:慢性胰腺炎.脾肿大.痞块.牙齿肿痛.齿龈炎.腰痛.坐骨神经痛 ...

失眠多梦劳神，记住这几个穴位，一觉安稳到天明