七个简单好用的方法，帮你快速战胜焦虑 / 开普饭

关于我的一切和有用的推文在这里都可以找到哦! 这两天,看到很多小伙伴都在说自己假期结束,回到各自的岗位上了.但问题也随之出现了:人是回了岗位上,可是心思完全不在工作上,效率低下,人也不开心. 好像每次 ...

经常因为一件事情焦躁不安.难以入睡,或者因为奋斗的结果不是自己想要的而过度沮丧倍感压力,这些都属于焦虑.近年来随着生活质量提高,人们为了追求高品质生活让生活节奏加快,导致自己在无形当中感觉焦虑.焦虑是 ...

自卑情绪特别重的人往往都有一个非常显著的特点.他们在面对一些让自己感觉到害怕的事情的时候,就会下意识的觉得自己根本完不成,进而就会产生打退堂鼓的想法.如果我们一直任由自己的这种恐惧心理操纵自己,那么自 ...

发布时间:2021-01-08 最高人民法院提供的数据:在2016-2017这两年全国离婚案中,73.4%是老婆要离婚.其中91%的案件,是一方坚持要离,另一方一脸懵逼. 浙江高级人民法院刚刚公布的 ...

一个朋友最近正在复习考研. 昨天晚上,竟然发现已经很久不发朋友圈的她感慨:"我,到底为什么要考研呢?" 一位研一的朋友说:"去年的我考研的时候,也感觉压力很大." ...

(一) 我们常常感到焦虑. 你看到同学在准备考研,就开始焦虑着自己是否也应该去试试. 你看到同学热火朝天地做兼职,就开始焦虑自己是否也不能一直懒在宿舍. 你看到朋友去旅行,就开始焦虑自己是否也应该去看 ...

嗨,我是慢慢. 自从上个月我开始营业微博,我的微博粉丝数从原来的两三百人,变成现在快5000人. 谢谢大家的支持和关注. 同时,我也被<奇葩说>官方盯上了,在片尾出现一下子,不知道大家有没 ...

说到养肾,无论男女都是应该做的一个工作.因为只要我们的肾脏健康了,大家的身体和排毒功能才会越来越顺利.可是现在的有很多人长期熬夜,心理压力过大,或者用肾的地方比较多,所以肾慢慢的就不健康了,现在我教给 ...

告别数据线,手机和电脑自由互传文件,3种方法快速搞定今天我们来教大家手机和电脑怎样自由互传文件,因为不同系统不同设备之间,互传文件比较麻烦. 今天为大家准备了3种方法,一起来看一下吧,反正日常都要用 ...

方法一: 冷湿毛巾敷于头部:用20℃-30℃的冷水浸湿柔软的毛巾,将其轻轻挤压到不至于滴水,再将其折叠并放置于额头上,每3-5分钟更换一次. 方法二: 用温水浴或温水擦拭:用温暖的湿毛巾擦拭宝宝的四肢 ...

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大家还记得以往上小学时,我们都做的眼保健操吗?那个时候没有认真做课间眼保健操,导致现在终日都要待着一副冷凉的眼镜.特别是上班以后,总是会感觉自己的眼部很容易吃下疲劳酸涩,那么有什么好的方法可以让我们快 ...

一动出汗就像洗澡,你可能虚了,3个方法帮你快速改善上周的时候,我遇到一位患者,今年50岁,男,最近3年常自汗,吃饭或稍微活动,就像洗澡一样,吃一顿饭能擦湿2条毛巾,他的这种情况,在夏季的时候,比较的 ...

有时候是不是感觉自己跳舞一直没有进步? 就算天天练舞,舞蹈也没有突破? 甚至有时,连上舞蹈课都不在状态? 这时候很多同学不禁发出感叹:"为什么我学了这么久的舞,却没什么进步呢?" ...

大家好,我是子安同学. 你有选择会焦虑症吗?当你看到面前有很多蛋糕却不知道选哪一块吗?如果你周围有很多异性对象,却不知道该选哪一个发展,一直是害怕有其他更好的选择吗?每个人都会或多或少的出现这些问题. ...

七个简单好用的方法，帮你快速战胜焦虑