原来这样炒菜会让营养全跑光！ / 开普饭

蔬菜烹制 1．蔬菜烹饪与营养越来越多的人知道自己每天必须吃蔬菜,这样对人体健康有好处.但是有不少人并不懂得如何吃蔬菜.由于吃法不当,如先切后洗.贮存太久.盲目生吃蔬菜.烧煮时间太长.加油太多等,或者 ...

[专业医生天天与您说健康] 一日三餐是身体获取营养的途径,而合理饮食是维护健康.防治疾病的基础,现如今很多疾病比如糖尿病.高血压.高血脂症.高尿酸血症等的发生都与不良饮食习惯密切相关,除了常见的挑食偏 ...

开始今天的文章之前,让我们先来做道选择题: 不难发现,很多人会选择更"精致"的小字号蔬菜.浓缩的都是精华吗?小型蔬菜价格凭什么那么贵?营养价值真的优于大蔬菜吗? 今天,就来评评&q ...

作者:刘萍萍(国家高级营养师,高级健康管理师) 绿叶菜在高温烹饪后,会损耗许多营养,因此许多人觉得绿叶菜生吃比较合适:但有些人又觉得生吃口感不佳也不卫生,还是做熟了更好.那么绿叶菜该怎么烹饪,最能保留 ...

来源|穴位在中医里,湿气被称为湿邪,会严重危害我们的健康,是健康的头号杀手.湿气长期存在于我们的身体当中,而且十人九湿. 古话说:"千寒易除,一湿难祛",其实这句话是形容人体内的 ...

大家好,香菇是我们日常生活中,最常见的菌类食材之一.在做很多美食的时候,我们都要用到香菇,香菇一年四季都能买到,它有一种特殊的清香味,能起到很好的调味作用,能让美食口感更丰富.而且香菇还富含丰富维生素 ...

在中医里,湿气被称为湿邪,会严重危害我们的健康,是健康的头号杀手.湿气长期存在于我们的身体当中,而且十人九湿. 古话说:"千寒易除,一湿难祛",其实这句话是形容人体内的湿气过重,让 ...

"豆中之王"健脾补气,常吃它,体内湿气全跑光! 重庆卫视 2021-04-25 重庆卫视美食专栏大家好,欢迎来到<重庆卫视美食专栏>.厨幺妹会在这里,给大家分享嘿好吃 ...

银耳是咱们平常生活中特别常见的一种食材,也是一种非常常见的配菜,在做很多美食的时候加上一点银耳可以使这道美食吃起来更好吃,看起来更好看,但是用银耳作为主要食材做成的美食却比较少,今天就来跟大家分享一道 ...

在平常的时候很多人不太喜欢吃青菜,因为觉得青菜没有味道不如肉好吃,但是青菜的营养价值却非常丰富,在平常的时候多吃一点青菜对身体是特别好的,今天就来跟大家分享一道吃起来开胃下饭,清爽解腻的青菜做法,这个 ...

在中医里,湿气被称为湿邪,会严重危害我们的健康,是健康的头号杀手.湿气长期存在于我们的身体当中,而且十人九湿. 古话说:"千寒易除,一湿难祛",其实这句话是形容人体内的湿气过重 ...

原来这样炒菜会让营养全跑光！