失眠如失血！艾灸，把失去的补回来 / 开普饭

模拟题一: 1.与人的睡眠有密切关系的气是: A.元气 B.营气 C.宗气 D.中气 E.卫气 2.上走息道而下注气街之气是下列中的哪一项? A.元气 B.宗气 C.营气 D.卫气 E.中气 3.下列 ...

明明闭眼了很久,大脑却还在高速运作,好不容易进入状态,闹钟开始闹腾了- 很多人都被失眠所困扰失眠的表现有哪些呢? ►入睡困难:入睡时间超过30分钟: ►睡眠维持障碍:夜间觉醒次数≥3次或凌晨早醒: ...

什么是失眠?与熬夜相比,失眠不仅要忍受熬夜带来的生理变化,还要忍受心理变化.白天表现为疲劳.抑郁或易怒.身体不适.认知下降甚至可能影响工作和社交功能.那么艾灸如何有效改善失眠呢?一起了解下对应的穴位吧 ...

年轻人:喜欢熬夜,睡眠时间短: 上班族:精神压力大,多梦: 商务人:频繁加班出差压力大,倒时差换环境不适应: 中年人:绝经期或更年期症状: 老年人:年龄增长,神经细胞会减少,会造成老年人睡眠障碍. 失 ...

很多人深受"睡不好觉"的折磨有的是入睡困难,有的是时睡时醒严重的则彻夜不眠你是否有过这样的经历: 无论有多累,可就是难以入睡? 突然半夜醒来,一直数着鸭子.绵羊连续数了好几 ...

2021-03-23 11:39·艾灸大讲堂年轻人:喜欢熬夜,睡眠时间短: 上班族:精神压力大,多梦: 商务人:频繁加班出差压力大,倒时差换环境不适应: 中年人:绝经期或更年期症状: 老年人:年龄增 ...

插入我的广告失眠不寐,古称"不寝"."不得卧",现代称之为"失眠",俗称"睡不着".叶天士<医效秘传>说 ...

失眠是很多人都会遇到的一个问题,治疗方法是非常之多的.在中医学中,如何治疗失眠呢?艾灸来帮助你解决.今天小编给大家讲讲艾灸治失眠怎么个治疗法.失眠是什么原因以及失眠吃什么好. 艾灸治失眠艾灸是中医传 ...

插入我的广告张某,63岁,一年来都没睡过好觉了睡眠时间不足四小时让她很是烦恼不堪,严重的时还会彻夜的不眠,五心表现烦热大便干结.最近因睡眠困难的原因伴生了血压升高.烦躁焦虑等.那么,针对这种情况艾灸 ...

人的一生有三分之一时间是在睡眠中度过的,睡眠质量的好坏,直接影响到人的心理和生理健康.然而现代失眠已经成为了很多上班族的心病,白天较累,晚上又睡不着,这可怎么办呢? 首先不要将偶尔的睡眠障碍和失眠混淆 ...

中医养生认为,一年四季中"春应肝,夏应心,长夏应脾,秋应肺,冬应肾".因冬天气候寒冷,而肾与冬相应,故冬季最易耗伤肾的阳气! 冬三月阳气闭藏,是为了使阳气得到蓄积补充,即蓄养阳 ...

失眠如失血！艾灸，把失去的补回来