失眠后为何不要抱怨？因为“止语”是修心的过程，抱怨会影响人生

每当失眠者抱怨的时候，大当家的总是说，莫抱怨，抱怨什么就会成为什么，难道真的有真么邪门吗？其实不是邪门，而是有心理学上的依据的。

经常听到一句话，说你的口头禅就是你未来的生活，因为你经常说的词语，会通过重复的力量，植入你的潜意识，潜意识会在无形中改变人的一生，所以当你抱怨的时候，你抱怨的内容也会植入潜意识，比如你经常说好痛苦，那么这个痛苦的字眼就会时不时出来折磨你，如果你说很难入睡，那么到了晚上怎么都睡不着，而这种睡不着，是找不到理由的，就是所谓的莫名其妙的失眠，实际上没有莫名其妙，任何失眠都有原因，意识不到不代表不存在，而问题的线索就在我们的口头禅里。

抱怨还有一个最大的隐患，就是抱怨的时候，失眠者喜欢找个人听，别人听多了会烦，不失眠的人可能会被弄得失眠，心情好的人可能会被折腾的心烦，抱怨就是一个负能量源，不断地向外发射负面信息，身边的人都会遭殃，很多失眠的人，失眠几年后，发现自己没有朋友了，甚至亲情也变淡了，就把这种现象归咎于失眠导致的，其实根源是自己的抱怨导致的，试问谁愿意跟一个满嘴负能量的人在一起呢？人都是趋利避害的，悲惨的故事人喜欢听，但是人不喜欢有悲惨故事的人，都怕连累自己啊。

其实我们朝外倒出多少苦水，最终都会反噬到我们自己身上，朋友越来越少，让我们失去了社交的支持，孤独的感觉会让失眠更加严重，这难道不是反噬吗？亲情越来越冷漠，我们形单影只影单，找不到理解自己的人，寂寞的夜晚，也是失眠难愈的原因，这也是反噬，所以抱怨不光害人，还害自己；是失眠后才喜欢抱怨，还是抱怨才导致的失眠？其实这是鸡和蛋的关系，谁先谁后没必要纠结，总之改变抱怨的习惯，一切都会朝好的方向发展，若任由自己不受控制的抱怨，别说是失眠好不了，最终生活也会一团糟。

所以从此刻开始，我们要做一个拥抱阳光的人，我们的言行举止都充满正能量，慢慢地我们的心也会充满光明，失眠的康复，就是修心的过程，这才是睡眠心经的本意，希望各位失眠者能理解。