失眠后为何不要抱怨？因为“止语”是修心的过程，抱怨会影响人生 / 开普饭

前几天,我的朋友找到了我.有什么好的失眠方法吗?她才三十四岁.我已经是科学室的主任了.年轻有为.但是,谁都知道.她已经被失眠困扰了十多年.我换了各种安眠药.很遗憾,现在越来越离不开了.不吃一天就通宵睡 ...

2016年中国睡眠研究会调查表明:我国成年人失眠率38.2%,即有超过3亿人失眠.全世界65岁以上的老年人,失眠率更是高达65%,成为"失眠重灾区". 失眠说的不只是睡不着,还包括 ...

失眠的症状几乎在每一个成人身上都发生过.偶尔一两次还好,要是时间长了,那真是太痛苦不过了. 失眠属于中医"不寐"范畴,中医认为不寐多因劳逸失度引起阴阳失交.阳不入阴而致. 治疗失眠 ...

少说一句话,多念一句佛, 打汝念头死,许汝法身活. 有的人每天说话太多,如果记录下来的话,大多的话是废话.少说废话,不但养生,而且清净. 你仔细观察,每句废话背后的念头所在,是没话找话.是嗔恨语.炫耀 ...

耳边传来阵阵风铃声,惬意的晚风在雨后吹进我的世界,在总是被叨扰的生活里,或许能够享受当下的,也就是那一点点的时刻.一条微信.一个电话.一声招呼,一件事情,分分钟就会把你拉到那个现实中去. 不知道是不是 ...

<大学>中接下来说:知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得. 一个人只有明确了自己应该身处哪个位置,才能没有迷茫和犹豫. 而后才能静下心来思考问题,规划人生,最后获得 ...

失眠就没有希望了吗? 肯定不是的,很多失眠者陷入失眠后,就开始一蹶不振,放弃了一切希望,其实在大当家的看来,这种逃避的心态,不是失眠后萌生的,当事人早就有了逃避的念头. 请失眠者对号入座,犯了几条: ...

大家好,今天咱们来说说睡眠不足会怎样?现在的人们,由于工作压力大,生活节奏快,熬夜失眠在所难免.不管你是因为什么原因,只要睡眠不足,只要睡眠质量低下,身体马上就会有反应.但是第二天的工作生活还得继续, ...

文/唯晨每个成年人身上都有伤,并非童年不幸而是成长的过程太过跌宕,老话说婚姻是女人的第二次投胎,第一次听天由命,若不能把握好这第二次就是脑子犯浑. 婚姻如果不能将你治愈,定会将你致郁.不要怀疑这句话 ...

失眠后为何不要抱怨？因为“止语”是修心的过程，抱怨会影响人生