在奔跑中预见更好的自己 / 开普饭

养精蓄锐,刻苦训练一年才能破一次PB,1个月内破3次PB,这是什么水平?这次,那个和老爸一起跑马拉松的90后少女又来了!去年,这条赛道让她崩溃:今年,这条赛道为她加冕. 热爱能帮一个人实现多少事?王怡 ...

这是我坚持长跑二十多年以来首次跑的"全程马拉松" - - 对我而言这并不是挑战,因为我知道我可以,虽然会注定遭遇那些这样或那样的艰难险阻,但那也注定会成为我的财富. 就好比我确定了 ...

2015年11月15日星期日,感觉自己有必要写下来了.因为人生是场马拉松,而我也喜欢去记录自己的人生,去修行,去畅享,缅怀过去,找到未来. 42.195,这个数字和我结缘,并且自己喜欢上她.很多人不理 ...

本计划根据Das Grosse Laufbuch制定,结合个人训练经验和比赛经验改编. 一.目标完赛时间:2小时45分第一周训练计划(122km) 星期一:70分钟慢跑(配速:5分00秒) 星期二: ...

本计划根据Das Grosse Laufbuch制定,结合个人训练经验和比赛经验改编.一.目标完赛时间:1小时27分第一周训练计划(72km)星期一:休息星期二:以半程马拉松配速进行4*2km间歇跑, ...

艺术史学者白谦慎主要从事中国书法的研究,亦致力在西方向一般民众介绍中国书法篆刻艺术.他从傅山入手,讨论中国书法的嬗变,著有<傅山的世界>及<傅山的交往和应酬>等专著." ...

作者:梦杰来源:个人发展精英会大家好,我是梦杰. 我与个人发展学会相识2年了! 在这两年的时间里,在这个平台上,我收获了成长,得到了蜕变,感受到了力量,也尝试着去挑战未来更多的可能性. 我想把我的 ...

阳春四月,微风不燥,暖阳高照,碧空如洗.2021年4月12日周日下午4点时许,在美丽的龙王庙公园,汝城县路跑协会第13次例跑活动,又在大家的积极踊跃报名参与中欢快地拉开了序幕.参与这次例跑活动的:有健 ...

用料中种材料高筋面粉180克酵母3克温水(35度左右)20克牛奶60克蛋清1个主面团材料高筋面粉80克奶油/牛奶65克/50克糖50克盐3克黄油20克表面材料马苏里拉芝士帕马森芝士粉蕃茄酱蛋黄酱/沙拉 ...

你有故事,欢迎来找我关注并私信我,一起解决感情纷扰作者:梦鹿原创不易,抄袭必究 (1) 继上次朱丹念错迪丽热巴与古力娜扎后,又叫错了陈立农的名字,这次又叫错了马思纯的名字,这对于主持人而言,这样 ...

2015年7月,Nature在线发表了一篇名为"Glypican-1 identifies cancerexosomes and detects early pancreatic cance ...

1968年,普罗普斯特写道:"秩序对人类具有巨大的吸引力,人们追求井然有序,但它和人类与生俱来的对周遭环境的感悟方式背道而驰--而那是更原始的.对人类来说更得心应手的方式." 我们 ...

学摄影(482)雨中鸢尾花更鲜 (2021-04-30 07:13:00) 转载▼ 标签: 诗影原创敬请朋友指导分类: 公开博文缤纷多彩的鸢尾各色代表不同的含意. 白色鸢尾代表纯真明 ...

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