脾胃虚寒难长寿？睡前一招，教你养出好脾胃 / 开普饭

<素问,举痛论>讲:真阳在,人命在:真阳散,人既死.故称脐为命之蒂. 脐疗养生的起源于中国历史记载长寿的养生学家-彭祖.这位养生鼻祖寿命800余岁 ,他长期使用一种养生方法- 艾灸肚脐 ...

你是否有这种情况? 每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,小腿肚子发酸.发沉,感觉全身很浮肿,贪睡.心中空虚-- 中医说,这是湿气在作祟,那--怎么判断自己身体是否有湿气? 每个人体内 ...

入夏以来,一连下了好几天的雨. 空气中的湿度越来越大. 除湿是夏季永远的主题之一. 虽然湿气一年四季都有, 但由于现代人贪凉,多食生冷,吹空调, 加上暑气蒸腾, 所以夏天的湿气也往往更胜其他季节. 比 ...

近些年来重大疾病高发,且人群逐渐年轻化,人们对健康管理也越来越重视! 据卫生部资料显示,人一生罹患重疾的几率高达约72%,其中白领亚健康比例高达约76%,堪称重灾区. 随着时间的发展,如果亚健康没有得 ...

在一场中医交流会中,一个老西医说:脾胃虚寒之人喝药是糟践药材,场下医生一阵谩骂,听过他的解释后,中医生们肃然起敬在一场中医交流会上,老中医告诉我们,脾胃虚寒的人喝药就是浪费好东西. 我当时听见他说的 ...

暖宫散寒.温养脾胃尋找中國人自己的文化認同点击上方音频收听今天在给大家的这个方子是国学大师南怀瑾老师的养生研究精华,95岁南怀瑾大师的这个秘方在宝岛台湾公布出来了,传疯了,因为适用范围特别广,所 ...

点击下面图片阅读↓↓↓ -- 以下是正文 -- 今天教大家几个小方法,简单又有效,关键是每天都能做,而且不用花钱. 方法一:每晚临睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上,5-10分钟后,其热感会逐渐传遍全身 ...

睡前一招,睡个好觉. 一个人如果不能入睡了,那么基本上也就不能活了,因为夜为阴,昼为阳,阴绝必然导致阳绝,阴阳不能互转而是分离,所以活人很快就得变为鬼.如何才能有一个好的睡眠,这不但关系到一个人休息而 ...

[一].想要长寿睡前应该做的五件事!想长寿,睡前的行为活动很重要.多年的研究结果表明,睡前做五件事可长寿.专家指出,睡前做这五件事可使全身得到放松,保证睡眠质量,促进全身血液循环,更有助于延年益寿,达 ...

慢跑:小投入,大收益!如今,欧洲与北美的百姓又掀起了慢跑的运动热潮,因为丹麦科学家经长期研究发现,只要每个星期花一个多小时慢跑,可以延长大约六年的寿命,比起任何的极限运动都还有效. 在过去,科学家对于 ...

-- 以下是正文 -- 大多数人睡前都是抱着手机刷微信,其实睡前十分钟是养肾黄金期,把这十分钟充分利用,养生就可以事半功倍!下面我们就一起来看看这其中的道理以及方法吧-- 人们常说,无毒一身轻,而人体 ...

一.敲胆经:活血排毒.排水肿按摩敲打胆经,可以舒经通络.活血排毒,血液循环快了,身体就会有足够的能量来排除垃圾,体内的水肿.毒素自然就会去除,按摩敲打的部位就会瘦下去. 如何敲胆经? 胆经在下肢的巡 ...

人们常说,,而人体最大的排毒通道就是膀胱经,它时刻都在传输邪毒,而其他排毒通道都是局部分段进行,且最后也要并归膀胱经.如果这条经络通畅,外寒就难以侵入,身体自然远离百病了. 那么,谁给膀胱经供给能量呢 ...

大多数人睡前都是抱着手机刷微信,其实睡前十分钟是养肾黄金期,把这十分钟充分利用,养生就可以事半功倍!下面我们就一起来看看这其中的道理以及方法吧-- 人们常说,无毒一身轻,而人体最大的排毒通道就是膀胱经 ...

大多数人睡前都是抱着手机刷微信,其实睡前十分钟是养肾黄金期,把这十分钟充分利用,养生就可以事半功倍!下面我们就一起来看看这其中的道理以及方法吧-- 人们常说,无毒一身轻,而人体最大的排毒通道就是膀胱经 ...

脾胃虚寒难长寿？睡前一招，教你养出好脾胃