传说彭祖活了800余岁，长寿秘诀流传自道家！【一点资讯】
《素问，举痛论》讲：真阳在，人命在；真阳散，人既死。故称脐为命之蒂。
脐疗养生的起源于中国历史记载长寿的养生学家—彭祖。这位养生鼻祖
寿命800余岁
，他长期使用一种养生方法—
艾灸肚脐
。
日常生活中，自己或身边的亲朋好友都遇到过这些情形，清早起床异常艰难，白天又
总是昏昏欲睡，腰酸腿沉，刷牙的时候嗓子不舒服，口干口苦，容颜憔悴，皮肤暗淡无光，还经常大便溏稀不成形
......
如果您有类似症状，很有可能是体内湿气在作祟。
中医称湿气乃：
“万病之源”
！科教频道的中医专家也指出
“千寒易去，一湿难除”！
根据中华医学会统计：140种慢性病是因为顽固性湿气引发口臭、长痘、湿疹、关节炎、肠胃不适…
尤其是女性，体质天生比较虚弱偏寒，
更容易被湿气侵入造成手脚冰凉、白带异常、关节疼痛等困扰，同时皮肤暗黄、油腻、毛孔粗大。
中医视湿气为大敌。
“十人九湿”基本每个人身上都有湿气，只是轻重程度不同；
湿气寒气久积于体内，不仅会让人觉得虚胖水肿，脾虚便溏，四肢困倦、还会导致
关节炎、月经不调、痛经、失眠、妇科病等多种疾病！
如何快速看出是否有湿气？
1.从肌肤测：是否头发油腻，皮肤油光，满脸起痘；
2.从肌肉测：是否无精打采、困乏无力，怎么都睡不够，全身肌肉关节痛；
3.从体型测：没吃多却怎么也瘦不下来；偏瘦的人也出现了小肚腩；
4.从舌头测：舌苔粗糙或很厚，并且发黄发腻；
在这里我们给大家推荐一个简单祛湿的方法-南师艾脐贴。
虽简单，却方出名家，又经无数验证。
此方在近代，又被称“国学大师”
南怀瑾
在《我说参同契》道出它的配方。
用艾绒、桂圆肉、花椒捣烂，睡觉时敷在肚脐上，也称南怀瑾肚脐贴。
每天晚上洗完澡贴在肚脐上睡一觉，轻轻松松就能帮你
驱湿气
，还有
缓
肠胃、暖宫散寒
等功效。
不要小看肚脐，中医将肚脐叫做
“神阙穴”
，这里皮肤薄，没有脂肪组织，脐下腹膜血管丰富，
药物容易透入，而一年四季中，夏季是祛湿事半功倍的季节。
方出名家
此方南师在《我说参同契》第五十四讲提到养生方：
南怀瑾老先生说这是一个道家的方法，能让
水火交感
。可以调理胃肠病，补益心脾、养血安神、散寒止痛、杀虫燥湿。
此方对失眠、痛经、手足冰凉、风寒感冒也有疗效。
—南怀瑾《我说参同契》
很多脾胃虚寒的人说，用过之后，不腹泻了，脾胃改善，胃口好了。
有个有趣的例子是以前不敢吃水果，一吃就腹泻，现在可以吃了
。
可见，此法对脾胃虚寒甚是友好。
神奇的肚脐
肚脐，中医里叫神阙。妈妈腹中胎儿，通过神阙来吸收脐带送过来的营养，故又名「命蒂」。
神阙位于腹部中央，上是中焦脾胃，人体气机运转的枢纽；下是下焦丹田、胞宫，冲任督均起于胞宫。
南师在《我说参同契》里讲：
不要小看肚脐，它很会吸收的。身体需要的就会吸收，不需要就不吸。
不用想，早在《黄帝内经》时代，古人就发掘了这个承上启下的绿色通道的妙用——脐疗，在肚脐处熏、蒸、灸、敷，不可刺。
在此处灸敷，对中下焦虚冷的改善速度甚至能和汤药匹敌。
正安中医的刘金铜大夫常将南怀瑾肚脐贴推荐给脾胃虚寒的病人使用，
反应快的当天就会肠鸣，拉肚子（排病反应），手脚发热，慢的一周见效。
同理，中下焦虚寒引起的心肾不交的失眠、腹泻、瘦弱、怕冷怕风、月事不调、痛经、虚胖等，也能有一定的改善。
寒则温之
中下焦虚寒，自然是要用温热的药来暖和它。
【桂圆】
《雷公炮制药性解》：甘温之品，脾家所悦。《神农本草经》说主五脏邪气，安志厌食。久服，强魂聪明，轻身，不老，通神明。
【花椒】
色红，麻辣。《神农本草经》：温中，逐骨节皮肤死肌，寒湿痹痛。李时珍说，能通三焦，补右肾命门。
【艾绒】
《本草从新》：艾草，通经络，理气血，逐寒湿，是纯阳之物。《本草汇言》：开关窍，醒一切沉涸伏匿内闭诸疾。
这三味药揉搓起来的小丸子，暖和胞宫，温补命门，甜养脾胃，辛活气血。
这个方子很简单，有时间，你可以亲手做些来用。南师并没有说比例，按照常规经验是2:1:1。
若你没时间和精力，可以直接买【同仁堂】出品的艾脐贴。
神阙穴（肚脐）连通着我们的五脏六腑，胎儿时它是生命营养的唯一入口，出生后它是全身经络的总枢。
通过肚脐可以把药效送遍全身，达到去除身上的湿寒，祛湿效果远胜普通祛湿产品。
湖南卫视就曾详细的介绍过南怀瑾艾脐贴，
谢娜、何炅等明星都亲身体验，绝对是值得信耐的祛湿佳品；
南师肚脐贴虽收纳于《万病方》，但这副祛湿药方早在千年前就有记载，晋代人葛洪在《抱朴子》中就详细的记载了：“初得之艾、花椒、龙眼，可润脾，轻身健体。”
葛洪是道医，半生痴迷于炼丹制药，尤其在养生术上取得了较大成果，被称为历史上的十大名医之一。
南师肚脐贴的药方，无论是从《万病方》还是《抱朴子》中都能找到出处，是目前为数不多能查明来路的祛湿古方，经过现代医学临床研究，艾脐贴的祛湿效果非常的好。
道地药材，能量满满
为了做出一款真正有效，且足够好的肚脐贴，每一味药材都是精挑细选出来的。
广东古山桂圆
《神农本草经》中记载：“味甘，平。主治五脏邪气，安志厌食。久服强魂魄，聪察，通神明”。
新鲜采摘的桂圆肉经阳光生晒后，既养心血，又益气安神，特别适合体质虚寒的人。
道地药材，能量满满，与中药膏贴一起使用，把甘温之力的很好地发挥出来，让人体接受饱满的元阳能量。
韩城大红袍
花椒
韩城大红袍花椒以“穗大粒多、皮厚肉丰、色泽鲜艳、香味浓郁、麻味适中”而久负“中华名椒”之盛誉。
肚脐贴选用的花椒经过除杂除尘，自然晒干，每一颗都严格筛选。
南阳5年陈艾艾绒
艾草，千百年来传承至今，美誉一身，好处自不必多言说。
河南南阳是医圣张仲景故乡，是
艾草的道地产地，
南阳四季分明、土地肥沃、雨量充沛，是个物华天宝的聚宝盆，也是艾草生长的圣地，得天独厚的气候条件，赋予了当地野生艾草温阳至中的独特艾性
同仁堂的艾脐贴，采用的就是南阳五年陈艾，温经之力更温煦深厚。
热力温和不燥，气味纯净
，并且功效强劲，能窜透皮肤直达深部，经久不消。
用量用法
这款肚脐贴的用法也很简单，把肚脐丸放在膏贴中间，贴在肚脐上就行。
建议一次敷贴8个小时左右，不要超过10小时。
刚开始连续使用3天，贴3天后休1天。
感觉身体明显改善后，改为2-3天一贴，或1周一贴。完全无不适了，就可以不贴了。
忍不住吃了寒凉或受寒了，可以用来事后补救。全身也可以用，除了肚脐，可以贴在身体、脚底的多个穴位。
肚脐贴和蜜丸都是独立包装，拿取时方便卫生。
贴在身上，即能保养身体又不影响日常活动，
家里的男女老少都可以用（孕妇除外）。
小朋友一定要确认是脾胃虚寒才能用了，时间和量都减半（自己不确定的情况下，一定不要给孩子用，可以找大夫指导）。
此方只适合脾胃虚寒的体质
重要的事情再强调一下。这个小方子只适合脾胃虚寒的人使用。问题来了，怎么判断自己是不是呢？看下下面这些症状：
请观察一下舌质的颜色（看舌边、舌尖），如果舌质颜色偏淡白、可用，如果偏红，或有黄苔，就不要用。
常冷泻，便便不成形，有喝凉水吃水果就肠鸣、拉肚子、痛经、月经推迟、怕冷加重的情况，就可用。如果都没有，可以不用了。
关于排病反应
1、贴上后，见效有人快，有人慢。
2、一般在2周到一个月，就会感觉脾胃没那么凉，不那么怕水果，手脚也热了，大便逐渐成形顺畅和规律，睡眠也会改善。
3、本来肚子没啥反应，贴了后反而拉肚子、肠鸣、打嗝、放屁、排寒气等情况，如果精神反而是越来越清爽平和，手脚暖和，不烦躁，那这些反应都是排病反应，不用担心。
4、如果使用时感觉燥热、失眠，就停用，吃点酸的食物平静下。特别不舒服，精神也不好就不要继续用。
5、只是贴胶布的地方红痒，这是胶布过敏。