春季养生小食疗（1） / 开普饭

节气小百科春分,二十四节气之一,是春季第四个节气.斗指壬,太阳黄经达0°,于每年公历3月20日或3月21日交节.春分时,太阳直射点在赤道上,此后太阳直射点继续北移,故春分也称"升分&quo ...

胡椒根煲猪肚功效:祛湿除痹.舒筋活络.健脾暖胃材料:胡椒根40~60克.猪肚1个.陈皮1/4个.生姜2~3片. 做法:各物分别洗净.陈皮去瓤:猪肚反转,用生粉揉擦洗净,再洗净.一起与生姜放进瓦煲内 ...

土茯苓茅根煲猪瘦肉功效:祛湿除困.清热解毒材料:鲜土茯苓适量.白茅根80克.红枣10个.猪瘦肉400克.生姜3片. 做法:各物分别洗净.土茯苓切块:茅根切段:红枣去核.一起与生姜放进瓦煲内,加入清 ...

五加皮生蝎子煲鸡壳功效:驱风祛湿.舒筋健骨材料:五加皮15克.牛大力30克,生蝎子45克,鸡壳1副,猪瘦内150克,生姜3片. 做法:用胶袋盛装生蝎子倒入沸开水,烫约8分钟,洗净:其余各物洗净.一 ...

今天 1 <黄帝内经素问·四气调神大论篇>:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也. 春叫发陈, ...

导语:老年人的养生不仅要注重身体的养生,还要注重心情的养生.很多人到了一定年纪,情绪就会变得极其不稳定,内心也非常敏感.有时候一件小事都能让他们纠结抑郁很久.所以,作为子女的我们,一定要时刻关注老年人 ...

葱不仅是调味佳品,还有重要的药用价值,可增进食欲.助春阳,还具有杀菌防病的功效.春季是葱在一年中营养最丰富,也是最嫩.最香.最好吃的时候,此时食用可预防春季常见的呼吸道感染. 葱能够发汗解表,通窍止痛 ...

春季万物生发,天气乍暖还寒,既是容易生病的换季时刻,也是养生的重要时机.别辜负藏了一个冬天的春光,学会用健康开启新的四季. 如何顺应天气变化调理身体,为新的一年打好基础?记住下面几个关键词,赶紧Get ...

春季养生小食疗（1）