世界睡眠日：院士指出八大常见睡眠误区 / 开普饭

失眠是件很痛苦的事情,且不说对身体健康的伤害,光是每晚只有你一人在夜深人静时一人享受孤独,睁眼到天明那份寂寞就叫人抓狂.所以失眠的人见到那些一沾枕头就能睡着的人,着实羡慕不已,也盼望自己有那么一天. ...

宝宝的睡觉问题一直都让父母为难,因为孩子的睡觉实在是太不准了.有时候白天睡觉晚上闹,有时候到了半夜突然醒来.孩子的睡觉问题让父母苦恼不已,但是为什么有的宝宝就睡得很安稳,有的宝宝却难以入睡呢? 想要回 ...

睡眠误区一:一定要睡够八小时.其实应该因人而异,成年人每天睡够6-8小时都属于正常. 睡眠误区二:睡不着觉躺着也在休息.殊不知躺在床上超过半小时睡不着反而有害无益. 睡眠误区三:晚上没睡好,白天多睡可 ...

图片来源:图蜗创意不知道家长们有没有遇到过这种情况: 哄睡2小时,一放到床上就醒了孩子半夜醒来好几次,哭闹不止孩子翻来滚去踹被子,睡不安稳 -- 本周,我们将会以孩子的睡眠为主题,针对几个常见的 ...

主任药师指出,6类常见用药误区,看看你中了几个 1.一日三次服用正确的服用方式是八小时一次,而不是饭后就吃一次 2.药片喜欢掰开服用正确是直接服用,不可掰开,有的药物掰开后破坏药物剂型,会引起副作 ...

现在我们的生活水平虽然在不断的上涨和提升,但是随之也增加了不少的生活压力.而压力增大,会使我们精神紧绷,情绪也比较焦虑和紧张,这是就会导致睡眠出了问题.我们在解决睡眠的问题的时候,因为一些错误的认知, ...

出品 | 搜狐健康整理 | 北京大学人民医院宣传处钟艳宇审稿 | 北京大学人民医院睡眠中心主任韩芳编辑 | 郜冰蕙由于新冠疫情的影响,许多人的生活.工作甚至睡眠习惯都发生了很大的变化.调查 ...

物理学科作为一门自然科学,既有其贴近生活的一面,又有其抽象的一面,学好物理,要求学生既要有观察能力,能从生活中获取知识,又要有一定的分析和逻辑推理能力,在考试和实际问题的分析中,可能出现错误的知识点很 ...

很多重视养生的人都说要采取各种方式来排泄出身体积累的毒素,内部环境稳定,避免有害物质累积,才能维持健康状态.但是,排毒究竟是什么,需要去了解清楚,很多人知识了解不多,听信各种谣言存在不合理的做法,反而 ...

如何把这篇文章分享给我们的朋友? 1,点击右上角 ----点击"分享到朋友圈" 如何每天都能收到实用的文章? 1,点击右上角----点击:"查看官方帐号"-- ...

小学语文八大常见修辞手法,适用于各年级期末考试,查资料整理了几天,从概念到各自的区分再到典型例子,清晰明了,足足的干货,最后还附有练习题一张,便于更好的巩固和掌握,需要的朋友赶紧点赞收藏转发起来,绝对 ...

后台经常收到带着焦虑的留言:宝宝睡得少怎么办?宝宝频繁夜醒是为什么?宝宝什么时候才能一觉到天亮? 宝宝的睡眠,可能是新手妈妈最关心也是最头疼的问题之一了.因为宝宝睡不好,不仅会让妈妈对孩子的生长产生担 ...

世界睡眠日：院士指出八大常见睡眠误区