常见的三个睡眠误区，失眠的你还在傻傻的这样做吗？ / 开普饭

说到养生我们总是回去网上或者找医生询问各种方法.那除了这种刻意找方法,或者为了养生吃各种保健品之外,如何才能低成本的养生呢?接下来和富硒姐姐了解一下吧! 最厉害的补钙''药'':晒太阳在日常生活当中 ...

#拯救睡眠行动# 褪黑素是拯救失眠的神器?人体有最佳睡眠时间吗?其实#睡觉时间一刀切并不科学#.为什么睡醒了更累了?研究人员通过实验发现,"补觉"会让身体的进食时间.生物钟来回改变 ...

如今社会经济在不断的高速发展,人们的生活节奏也变得越来越快,工作和生活方面的压力都比较大.在这种双重压力下,容易出现睡眠质量的问题.而且如今失眠的现象越来越普遍化,成为很多人不得不面对的一个难题. 出 ...

日常生活中有哪些睡眠误区?以下我们来具体看看: 打呼噜等于睡得香✘ 严重的打呼噜会使睡眠片段化.深睡眠减少,导致白天嗜睡.工作能力下降以及增加意外事故的发生率.它与高血压.心脑血管病.猝死.认知功能受 ...

生活中总是有女性朋友发现自己被乳腺疾病缠身,而乳腺疾病中最常见的就是乳腺纤维腺瘤.不少的朋友认为乳腺纤维腺瘤是癌症,因此直接放弃了治疗.其实乳腺纤维腺瘤是良心肿瘤,不过日常中女人对于乳腺纤维腺瘤的认识 ...

生活中很多人对性病存在许多的认知误区,当女人患上性病之后,很多人都会骂这个女人不检点,不懂的洁身自好.这是不对的,性病的诱发原因有很多种.女人们如果想要预防性病的话,必须要趁早了解常见的性病认知误区, ...

生活中很多人对性病存在许多的认知误区,当女人患上性病之后,很多人都会骂这个女人不检点,不懂的洁身自好.这是不对的,性病的诱发原因有很多种.女人们如果想要预防性病的话,必须要趁早了解常见的性病认知误区, ...

生活中总是有女性朋友发现自己被乳腺疾病缠身,而乳腺疾病中最常见的就是乳腺纤维腺瘤.不少的朋友认为乳腺纤维腺瘤是癌症,因此直接放弃了治疗.其实乳腺纤维腺瘤是良心肿瘤,不过日常中女人对于乳腺纤维腺瘤的认识 ...

我们今天侃一下常见的三种伤膝现象.前几天我跟几个练杨式的朋友聊天,感觉到现在练太极拳膝盖练伤的人太多太多了,有一些案例听起来让人很不舒服,我们这些朋友挚爱太极拳.练习太极拳没有错,是那些"不 ...

每一对备孕的夫妇对优生优育意识越来越高,科学备孕成为大家的关注焦点.但如果在备孕时没有把握好"火候",或者出现误区,就可能事倍功半.今天就来跟大家聊聊常见的备孕误区,以及如何提高备 ...

睡眠在24小时中,能够占到1/3的概率.这个时候我们的意识是不清醒的,只是躺在床上,让身体的部分器官休息.可有的人还做不到这点,经常的出现失眠,或者是睡眠时间过长的问题. 据相关的睡眠调查数据报告显示 ...

道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. 公众号睡眠在24小时中 ...

常见的三个睡眠误区，失眠的你还在傻傻的这样做吗？