想长寿做到五个“微” / 开普饭

走路可以促进血液循环和新陈代谢,调动全身的气血,各部位的供血会更加及时和充足.可以促进脂肪的燃烧,坚持走路,对于管理身材.控制体重也有一定的好处.虽然走路看起来是一种简单的运动方式,但其实要正常地完成 ...

引言:没有人不希望自己是长寿的,为了自己能够活得久一点,我们每个人可以说是绞尽脑汁.特别是对于老年人来说,自己多活一天就是多赚一天,为了延长寿命,这些老年人就跟神农尝百草一样,试过了很多的方法.有的老 ...

长寿需要五个微条件,并非人人都知道第一个是微胖:我们都以为千金难买老来瘦,但实际上对于老年人来说,保持微胖的身材是最健康的.这有助于抵抗寒冷,也能够证明我们吸收营养的能力是健全的,还能够帮助抵抗中间 ...

编者按:随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题.什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点.人民健康网推出<金台养生园>栏目,为您盘点最养生的生活方式,带 ...

曾国藩说:"心清则神静,神静则身宁,身宁则体健." 微运动,强身健体者,长寿: 微忌口,腹中食少者,长寿: 微佛系,知足常乐者,长寿: 微自我,内心笃定者,长寿: 微糊涂,外愚内智 ...

长寿需要的5个微条件,看到第一条我就惊呆了!长寿是每个人的追求,其实,长寿只需要这5个微条件,一起看看吧: 1.微胖现代人多以瘦为美,胖变得不受待见.从医学角度看,太胖的确会增加多种疾病的风险,但过 ...

如果家族中有很多长寿老人,你很可能就拥有了长寿基因. 而想长寿健康,除了遗传因素之外,也可以通过后天的生活方式做到. 以下的5个长寿"微条件",你中了2条以上,说明你身体比同龄人要 ...

很多人都是绝对的肉食动物,顿顿都是大鱼大肉,却不知道这样做,很容易导致健康的异常,是不能吃肉吗? 当然不是,肉里富含优质蛋白质,肉里富含微量元素铁,但是如果只吃肉,却从来不吃新鲜的蔬菜和水果,也不吃任 ...

长寿,是古今人们一直都在追求的东西. 现代人生活物资充足,医疗发达,相对来说寿命都比较长一些. 但即便如此,人们对长寿的追求还是没有改变,总是希望自己能更长寿些.那么,如何长寿一点儿,这5个地方值得看 ...

肥胖.挨饿.吃苦.寒凉.冒汗--看似跟长寿挨不着边,殊不知,长寿拼的是平衡,身体的平衡.心态的平衡,"微微"胖一点.饿一点.苦一点,反而能给健康带来裨益! 要想长寿,做到" ...

如果家族中有很多长寿老人,你很可能就拥有了长寿基因. 而想长寿健康,除了遗传因素之外,也可以通过后天的生活方式做到. 以下的5个长寿"微条件",你中了2条以上,说明你身体比同龄人要 ...

想长寿 做到五个“微”