60岁的老人，静养修身好，还是锻炼强身好？医生给出了良心建议 / 开普饭

俗话说"生命不息,运动不止",运动的好处多多,但大数据显示,很多长寿老人都不是经常会运动,反而很多运动员的寿命并不长,而且身体都早早"透支",出现各种健康问题. ...

"寿命决定期"就在60岁,老人有这些"爱好",不想长寿都难对于老年人来说,如果没有一个健康的身体,晚年生活只会有一个又一个麻烦.当人进入60岁后,身体机能会迅 ...

相信不少人都看过这样一条消息,大象心率40次/分钟,能活80年:乌龟心率10次/分钟:而老鼠心率450次/分钟,却只能活2年.动物的这些心率和寿命长短让人们也"感同身受",由此得出 ...

阳光小区里,总能看见一对老头在草地上吵得面红耳赤. "千年的王八,万年的龟,就是因为动得少,才这么长寿的!"老王头平日最大的爱好就是坐在摇椅上听听曲儿. "生命在于运动! ...

原标题:老人过了60岁,是静养修身好,还是锻炼强身好?告诉你正确做法 "生命在于运动"是很多热爱运动人士的座右铭,他们认为每天都需要运动,一天不运动感觉浑身都不舒坦.但是也有一部分 ...

"生命在于运动"是很多热爱运动人士的座右铭,他们认为每天都需要运动,一天不运动感觉浑身都不舒坦.但是也有一部分人持有完全相反的观点,认为"生命应该在于静止",像 ...

运动有什么好处?相信很多人都能知道,我们的生命都在不断地运动当中.随着我们年龄的不断增长,身体的骨骼和各个器官都在逐的老化.有不少60岁之后的中老年人,就觉得自己不适合运动,就渐渐的不再运动.平时不是 ...

老人该有性生活吗?这次调查,我私下里采访了不同年龄层的人,得到了以下答案: 老年人A:我想倒是想,但另一半总是没有性致. 老年人B:我跟老婆已经将近10年没有了,因为我做了心脏支架,她担心我出问题. ...

走路是最经济实惠,简便可行的运动方式.而且走路相较于跑步等其他运动方式来说,对于关节的损伤比较小,经常走路可以促进体内血液循环,强化肌肉力量,延缓关节功能的衰退,帮助老年人保持手脚关节的灵活性. 我们 ...

人们常说,上了年纪之后要保证充足睡眠 ,若是睡眠时间不足,就影响身体健康,不利于长寿,在多数人认为,人一天要睡8小时 ,这也是网友公认的睡眠时间,但是据权威的专家指出, 60岁以后的老人正确的睡 ...

近日,国家出台许多关于中老年人的好消息,每一条都跟我们的生活息息相关,看完别忘了转给朋友们,他们肯定还不知道! 01 国家优先安排 60岁以上的老年旅客住下铺! 据@中国铁路3月11日消息,铁路123 ...

随着年龄的增长,身体会随着新陈代谢和自然而衰退,这是不可否认的事实.此时,如果我们不采取有效的方法进行日常的调整,很可能会对我们的健康造成损害.那么日常的生活中,老年人该采取那些方式预防疾病呢? &q ...

"跳广场舞的朋友每天都对我说,老头儿要瘦就能长命,瘦就能长寿,是真的吗?"前几天有个63岁的阿姨特意来问小编.这个刚过63岁的阿姨,身材确实很瘦,她说自己没有什么爱好,就喜欢吃口五 ...

60岁的老人，静养修身好，还是锻炼强身好？医生给出了良心建议