只是报了个私教练举铁，没想到还影响了我的育儿观 / 开普饭

哑铃居家全身分化训练,8个动作在家练遍全身肌群,打造均匀身材 1.地板哑铃卧推 2.俯身哑铃单臂划船 3.站姿哑铃推肩 4.哑铃颈后臂屈伸 5.哑铃集中弯举 6.仰卧哑铃直臂提拉 7.哑铃弓箭步 8. ...

大多数人健身会选择有氧运动,比如:慢跑.有氧操.动感单车.瑜伽.游泳之类的运动,只有少数的男生会去健身房进行撸铁训练. 那么,你会害怕或者拒绝撸铁训练吗?而小编的意见是:不管男生还是女生,都应该多做撸 ...

每个人都害怕衰老,但是,总有一部分人无论是心态还是身材或者是精神面貌,看着都比同龄人要年轻.人到中年需养生,才能抵抗衰老速度,让你保持旺盛体能,跟同龄人拉开差距. 人过了30岁就会开始迈入衰老,男生的 ...

清明扫墓归来,一小伙当天晚上梦见一位青衣老者向他下跪拜谢,慌的小伙忙将老者搀起,一问之下才得知,原来小伙的无意之举,竟然给了老者那么大的帮助. 清朝康熙年间,有一书生寒窗苦读十多年,一心想要考取功名光 ...

-- 以下是正文 -- 以前的兄弟照!太珍贵了,血浓于水,看看几十年前你是不是这样过来的! ...................................................... ...

经典流行好音乐 2021-04-22 以前的兄弟照!太珍贵了,血浓于水,看看几十年前你是不是这样过来的! 从前,生活的确很困难... 可从来都不缺少快乐 ....................... ...

看看几十年前你是不是这样过来的! ................................................................................... ...

一日三餐,早餐占据着重要的位置. 对孩子来说,早餐没吃对不但影响长个和免疫力,还会增加肥胖等慢性疾病风险.所以孩子的早餐不但要吃饱还要吃好! 不过咱们很多早餐习惯,对孩子来说不但营养不够,还可能是个& ...

有味坚果经常吃,没想到还具有补肾阳,平喘通便,治疗体内结石的作用中医上讲药食同源,今天为朋友讲一味坚果,既是食品也是味中药,具有补肾助阳,纳气平喘,强筋骨,治疗便秘与结石的作用,这味补肾中药就是核桃 ...

只是报了个私教练举铁，没想到还影响了我的育儿观