秘术坊：出拳力道增大几倍的法门 / 开普饭

好看吗? 小编觉得挺好看的但是可能个人审美不同所以也有觉得不好看的但是至少能看那现在呢? 根本谈不上好看还是不好看是"看不得" 尤其是做父母的看到孩子一副圆肩驼背无精打 ...

昨天有学员留言问:沉肩坠肘到底怎么练? 沉肩坠肘是武术术语,太极拳.八卦掌.形意拳等拳种以此为重要法则之一.沉肩首须放松两肩关节,不使其耸起:进而以意识舒展肩部肌肉和韧带,使两肩向下沉坠,同时微微向前 ...

我这里想谈的是肩胛骨及前锯肌在出拳时所起的重要作用.人的肩胛骨大致成两个倒置的三角形,前锯肌的后缘与肩胛骨下顶点相连,而前缘么--大家可以看一下李小龙的肌肉,他肋间那几个突出的锯齿就是了-!!前锯肌是 ...

我这里想谈的是肩胛骨及前锯肌在出拳时所起的重要作用.人的肩胛骨大致成两个倒置的三角形,前锯肌的后缘与肩胛骨下顶点相连,而前缘么--大家可以看一下李小龙的肌肉,他肋间那几个突出的锯齿就是了! 前锯肌是强 ...

武当功夫规范练习二: (预备式)全身放松,精神集中,两脚左右分开,略宽于肩,两脚尖向前,两脚平行,两膝微屈内扣,有含胸拔背之式,双肩内扣下沉,双手臂曲肘,弯曲度以小不能使大臂和小臂的夹角肌肉有紧张的 ...

来源:拳風武术(風形拳) 出拳力道我这里想谈的是肩胛骨及前锯肌在出拳时所起的重要作用.人的肩胛骨大致成两个倒置的三角形,前锯肌的后缘与肩胛骨下顶点相连,而前缘么--大家可以看一下李小龙的肌肉,他肋间 ...

诸天气荡荡,我道日兴隆! 是斯人速临斯地,非吾道莫入吾门! 采编:娄道长 ...............55.........................................55... ...

采编:娄道长武术里于内功的修炼,其实有很多身体里的关窍.关窍不明,就算悟彻玄机,也很难登堂入室,步入虚化之境.明关窍而不通关窍,也是一样. 人的身体是个小宇宙,上中下三部能量的贯穿联络,是有一定之规 ...

拳欲出杀气, 练功须平和! 中和之气实, 拳出如刀枪.

秘术坊：出拳力道增大几倍的法门