肠道垃圾的“清运工”, 每天吃一点, 远离便秘, 肠道更健康 / 开普饭

我们都知道,"吃.喝.拉.撒"是我们生活中最平常但是很重要的事.而且随着人们生活水平的提升,人们对"吃喝拉撒"的关注越来越多,也越来越重视.人们也开始不间断地注 ...

▼ 我国是高血压大国,全国大概有两亿高血压患者,而且有很大一部分人属于无症状的高血压,隐藏着极大的危险,所以平时一定要及时监测血压,引起重视. 今天我就教大家一个可以长期服用的纯天然降压药:老醋海带. ...

春天,万物复苏,适合多吃一些嫩芽绿叶,既顺应时节,又可以起到调理饮食的作用.今天跟大家分享这道凉拌豌豆苗,做法简单又家常,喜欢的朋友不妨试试看. 豌豆苗又叫"龙须菜"." ...

肥胖本身并不致命,但由肥胖所带来的.容易并发的糖尿病.冠心病.高血压等却真正会减少寿命.因此,我们既反对盲目减肥,也不提倡 "养膘蓄脂",而应当尽力使肥瘦适中. 脂肪的" ...

血管能帮助我们输送血液运送氧气,对我们的机体的运转,起着很重要的作用,但是我国每年出现血管堵塞的人群越来越多,而且也越来越年轻化,今天小编就跟大家分享4种血管健康有利的食物. 第一种,大枣.冬枣正是这 ...

黄花菜是许多家庭餐桌上的常客,煲汤.炒菜时放上一把,特别的美味. 很多人只知道它好吃,却不知道它有着"健脑菜""忘忧草"的美誉,营养价值特别高! <食鉴本 ...

黄花菜是许多家庭餐桌上的常客,煲汤.炒菜时放上一把,特别的美味. 很多人只知道它好吃,却不知道它有着"健脑菜""忘忧草"的美誉,营养价值特别高! <食鉴本 ...

10种餐桌上的"降糖药" 血液中葡萄糖的浓度常常被人们简称"血糖",由食用粮食类.砂糖.水果.薯类等食品摄入时的糖分转化而成的. 它是人体活动能量的重要来源. ...

在日常的生活里,有着很多的人们,都因为患有血压.血脂方面的疾病,而导致生活出现了异常.我们也都十分的了解,高血脂对身体的健康来说,是非常的不利的,很容易导致我们心血管疾病产生,从而形成血栓,血栓疾病一 ...

肠道垃圾的“清运工”, 每天吃一点, 远离便秘, 肠道更健康